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    分类:状元学习方法 时间:2017-05-22 本文已影响

    篇一:状元学习方法

    做好数学笔记

    俗话说“好记性不如赖笔头”,记数学笔记便于我们后来复习巩固。我们要准备两个笔记本,一曰“随堂笔记”,一曰“好题选萃”。

    “随堂笔记”顾名思义就是记录课堂上的重要内容。 在新课讲解中,对于概念,要记录老师强调的要点、关键词、以及更深层次的理解;对于定理,要记录定理的使用条件及用法;对于公式,要记录老师总结的结构特征、变形特征、记忆方法、使用技巧等。

    在习题课中,老师所讲的例题都是有针对性和代表性的,它们能反映相关知识点的应用方法或特殊的解题技巧。异地家教老师建议,在记笔记时,不要照抄老师的解题过程,只须把例题抄下来,笔记本上留适当的空隙,不要因为抄答案而影响听讲。课堂上要专心思考老师的提问或听老师的讲解,要注意老师所强调的知识点的用法或解题技巧。等下课后,自己再抽时间把的详细步骤独立地做在笔记上,并对每个例题做一个总结。要总结到例题中某知识点的用法,此类型题目的解法,还有一些特殊技巧等。只有这样,例题的功能才可体现出来。

    在试题(或练习)讲评课中,有的题目具有独特的技巧,有的题目反映某个知识点的特殊用法,这都是我们要记录的。另外,还有一部分题目,其本身就是一个公式或是一个规律性的结论,我们姑且把它们叫做二类公式或二类定理。我们不仅要把它们记录下来,还要熟记它们,可以为我们做题提供更开阔的视野,至少在做选择题或填空题时,就可以直接应用了。

    我们准备的另一个笔记本“好题选萃”,主要用来登记一些有价值的题目。比如:一份试卷中,你容易出错的题目,技巧性较强的题目,有特色的题目,或你感觉有价值的题目,就要把它们记录到这个本上。还有你在一些课外读物上遇到的有价值的题目也给登记下来。在登记这些题的过程中,你会加深理解它们,从而记忆深刻。等过一段时间,你再看这些题时,可以检查你对它们所反映知识的掌握情况。一个学期下来,如果你记录的好题都会做,那么你的水平就不一般了。

    状元笔记

    第一章状元笔记

    给我一个支点,我将撬起整个世界。

    别人能做到的,你也能做到。今天,让我们一起走进他们的成功经验中,让高考“状元”激励我们, 走向成功,通往大学殿堂。 一、走进高三,快速适应

    “我要一步一步往上爬,在最高点乘着叶片往前飞,小小的天有大大的梦想,总有一天我有属于我的

    天。”这首周杰伦的《蜗牛》也是我在高三冲刺阶段的“战歌”。是的,高三会很苦,高考是挑战。但有苦

    才有甜,挑战与机遇并存。面对高考,不必畏惧,而应感激,只有它能让人生在最短时间内增值,只有它

    能使我们磨炼出坚强的意志。“用一年,换一生。”这是我的高三宣言;“信念坚定+持之以恒。”这是我恪

    守的学习准则。(刘涵,2006 年云南高考文科状元) 那么,如何快速适应高三紧张而又繁重的学习生活呢? 1.准确定位,做好规划 认真分析,给自己的学业水平出初步定位,结合实际,树立目标。有了理想和目标,学习才会有追求 的动力。

    可以在实际的学习过程中不断地检测目标,并在一定的时间后对目标进行修改和完善。 2.抓牢基础,形成网络

    高三的学习一定要抓基础,并把知识网络化、系(本文来自:www.hnBoXu.COM 博 旭范文 网:高考状元学习方法刘涵)统化,在此基础上学以致用,应用到实际生活中。因

    为现在的高考正由知识型向能力型转化。 3.主动学习,善于总结

    高三的学习其实是对十年苦读的一次总复习,在这个高二转折到高三的关键时刻,我们应该转变身份,

    主动学习,从知识的接受者转变成知识的梳理者,把自己的所学尽可能地全部整理一次,发现薄弱之处,

    及时有针对性地补漏补缺,强化自己的知识储备。

    分析总结对高三同学来说是不可缺少的。遇到新问题,学到新方

    法,都应及时记下来;每次考试,对

    于新题型的解法思路、典型试题等都要及时整理分析。得失心中有数,就不会犯同样的错误。 二、缓解压力,从容应对

    非智力因素往往左右结果,摆正心态吧。当我因成绩波动而焦躁时,我会选择用安静的音乐来平静自

    己;当我意志消沉时,我会用榜样来激励自己;当我情不自禁开始胡思乱想时,我也会给自己放个假,留

    出时间来天马行空地幻想。我用各种方法来保持一个好的心态。永远乐观、积极,调整最佳心态来应对每

    一次人生的挑战。(李小龙,2007 年宁夏高考理科状元) 面对高考,压力肯定会有的。面对学习压力,我们可以做一只最好的轮胎。气不足,就打点儿;气太

    足,就放掉一点儿,无论在哪里使用,什么样的路面,轮胎都能够适应,并且跑得轻松愉快。对自己说:

    我一定要做一只最好的轮胎,还要有“备用轮胎”——这就是面对压力的平常心。具体来说,有以下四点 需要注意。

    第一,压力适度,举重若轻。就是以适度的紧张面对生活压力,镇定自若,学会使自己“心静如水”。

    第二,适应性好,生活、学习有条不紊。感到学习有压力时,最好是给自己列出一个清单:你有多少

    事情要做?做什么?有哪些知识还不熟悉,原因是什么?针对每一门课程,你自己可以做些什么?外界有 什么干扰因素?最后制定月、周、日的具体行动计划,坚持不懈,一定会有成效的。

    第三,承受力强,科学分析和正确评价自己。不要因一次考试成绩落后而气馁。只要我们把精力用在

    提高自己的学习能力上,发挥自己的长处和优势,就会体验到成功,看到希望。

    第四,变压力为动力,建立适当的目标。在考试前可以制定一个基本目标,但不要把分数高低看得过

    分重要,只要自己努力去准备,尽量争取考得好一些,就是我们最切实的目标,分数不是唯一的标准。我

    们应该看到自己天天在进步,任何压力都可以转化为动力。 释放压力,轻装上阵(杨清嘉,2008 年江苏省高考文科状元) 当然,谁都希望自己一举成功,早日圆大学梦。但现实中总会有人失望。你要相信,“上帝为你关闭了

    这一扇窗,就必定会为你打开另一扇窗”,你会因此比别人多了一分面对挫折的勇气,多了一份不平常的经

    历,所以,你何必为此整日愁眉不展、唉声叹气,把该努力学习的时间白白浪费在无谓的叹息中呢?

    打消顾虑的你,轻装上阵的你定会有意想不到的收获。不过,一点压力也没有,也会降低我们的学习

    积极性。所以,同学们要学会调节自身的心理压力。不要给自己一道“死命令”:今年非考上不可。

    我们可以有100 次的失败,但这并不妨碍我们有第101 次的追求,况且高考并不是我们成才的唯一出 路,何苦把自己逼到一个“死胡同”呢?

    克服焦虑,优化情绪(陈溢辉,2008 年宁夏高考文科状元) 临近高考,心情紧张,担心自己发挥不好是高三同学中普遍存在的问题,这个时候不紧张才麻烦。其

    实随着紧张度的提高,学习成绩也会提高。 但紧张过度又会物极必反,有的同学会出现心慌气短、头晕失眠、情绪不稳等症状。过度焦虑使人不

    能集中精力,记忆力受到干扰,到考场上也会丢三落四,大脑不灵活,思考能力下降。那么怎么才能克服 焦虑、优化情绪呢?

    首先要以平常心对待高考,只是把它当成和平常一样的考试,这样心情自然稳定。其次,不要把考试 焦虑看得过重。如果过分为焦虑担忧,反而心中刻上焦虑的痕迹,使症状越来越严重。而且考试焦虑也是

    相当普遍的,大多数同学都存在程度不一的焦虑。谁过分看重考试焦虑,谁就会受到影响。如果已经出现

    心慌,心跳加快等情况,可以试试自我放松。一个是做深呼吸;另一个是把全身肌肉绷紧再放松,也可以

    与深呼吸一起做。累了烦了的时候做几遍可使大脑得到休息,提高学习效率。

    此外,可是想象美好的事物或景色,或者是散步、打球、听音乐、

    聊天、做家务等,都可以起到放松 的作用。

    理解父母,相互沟通(姜妍,2008 年辽宁省高考文科状元) 有同学抱怨自己的父母太唠叨,每天不停的在耳边叮嘱:多吃一点、多穿一点、好好学习、为我们争

    气啊!是的,我们的压力已经够大了,为什么每天还要给我们施压呀?恰恰就有同学因此和父母闹矛盾, 最后是两败俱伤。

    作为孩子,我们要将心比心,换个角度思考问题,就能理解父母那望子成龙、望女成凤的苦心了。我

    们要学会与父母沟通,共商大策,取得他们的理解与支持,因为大家的目的是一致的。这样,便会形成一

    股强大的合力,帮助我们实现心中美好的梦想。

    高三复习进入紧张的复习阶段后,一般说来,学生在学习中出现轻度的、暂时的心理疲劳现象是正常

    的。但是如果不及时调节,使身心长期处于疲劳状态,就可能加重心理紧张,造成心理和精神上的失调、

    紊乱,会给学生的身心健康带来严重的影响。下面是高考状元们如何积极防治心理疲劳的心得体会? 三、借鉴经验,提高成绩

    我最经典的学习方法——纠错法,就是把原来做过的习题里,所有做错的题目都记录在一个本子上,

    最好每门课都能记下来,经常把原来的错题拿出来看看,对提高成绩帮助很大。(申屠李融,2008 年浙江 高考文科状元)

    合理安排复习进程,确定适当记忆方法(王晓涛,2008 年安徽省高考文科状元)

    针对自己情况对各科作好复习安排,交替使用大脑。大脑的忙和闲是可以调节的,不要长时间学习同

    一门功课,每隔一定时间转换不同的学习内容。一种内容的学习时间不超过一个半小时,以避免大脑疲劳。

    制定适当记忆方法,或用谐音记忆、或用口诀记忆,只要适合自己就行。

    科学用脑,提高效率(郭薇,2008 年陕西省高考文科状元) 很多高三同学反映,“自己学习不可谓不努力,可收获却不大,导致自己都丧失信心了。”这是因为,

    没有掌握科学的学习方法。一些同学的努力是回家后熬更受夜,苦苦钻研。等到第二天到学校后却是头重

    脚轻,两眼昏花,对于老师提醒的重点和难点不甚知之。

    每时每刻都在学习并不是好的学习方法,我们要学会劳逸结合,保证我们大脑的思路清晰,才能有比 较高的学习效率。另外,还要注意及时理清线索,梳理知识脉络,使知识系统化,有利于我们从整体上去 理解记忆。

    陕西省高考理科状元滕少华,高考语文考了145 分,他是这样复习语文的:

    1.把系统化知识调制成为高分催化剂。高三复习时要特别注意最后的模拟测试。做完卷子后要把重点

    的东西重新看一遍,做好总结。比如语音是一个系统,复习时候要密切关注所有学过的字词的读音,像形

    近字、多音字、容易误读字的读音等,将诸如此类的知识进行系统化的梳理归纳,便于记忆掌握。

    2.紧追常用知识,不与生僻内容亲密接触。在高三复习阶 段,我把复习的着眼点集中在课本上,对众多的复习资料作淡化处理。

    3.训练应试作文模式,拿下半壁江山。应试作文,与一般文章的写法有很大区别。应严格训练根据不

    同题目选取不同立意和结构的能力。可以根据自己的情况,参考高考高分作文固定结构,摸索出适合自己

    的应试作文模式,争取高考作文取得好成绩。

    后标明出处,以备日后查考。②卡片笔记,卡片内容不限,因人而定,但一般应具有资料类别、编号、出处、著者姓名,正文等内容。需要注意的是,每张卡片写一个内容,并及时进行分类归档或装订成册。③批语笔记,即在书页空白处随手记下对原文的个人意见和心得体会等。④符号笔记,即在原文之间标注符号以对原文加深理解。常用符号有黑点、圆圈、直线、曲线、双线、虚线、箭头、方框、三角、惊叹号、问号等。作符号笔记应注意两点:一是符号意义必须明确,并且要贯彻始终;二是符号不能过多过密,否则重点难以突出。⑤概要笔记,即对某本书或某篇文章用自己的语言概括写出其重点内容。(2)听讲笔记 :课堂听课的笔记,做这种笔记的突出矛盾是记的速度赶不上讲的速度,为此要做到“三记三不记”即重点问题、疑难之处,书上没有的记;次要问题、易懂之点、书上有的不记。另外要学会总结:对比观察有利于迅速抓住事物的共性和个性,从而把握住事物的本质。如观察线粒体和叶绿体的结构时,就要先异中求同:它们都有双层膜,都含有基粒、基质、酶、少量的DNA和RNA。然后再同中求异:线粒体的内膜折叠成崎,叶绿体的内膜不向内折叠;线粒体有与呼吸作用有关的酶,且酶分布在内膜、基粒、基质中;而叶绿体内有与光合作用有关的酶,而酶分布在基粒层和基质中;叶绿体中有叶绿素,而线粒体中没有。在生物学学习中,有很多相近的名词易混淆、难记忆。对于这样的内容,可运用对比法记忆。对比法即将有关的名词单列出来,然后从范围、内涵、外延,乃至文字等方面进行比较,存同求异,找出不同点。这样反差鲜明,容易记忆。例如同化作用与异化作用、有氧呼吸与无氧呼吸、激素调节与神经调节、物质循环与能量流动等等。安徽理科状元张晨光的高考战略

    我认为学习关键就是掌握正确学习方法。就我的体会有这么几点:一要认真学习,二要善于归纳总结,三要勇于创新。认真学习,主要是指课堂上老师讲课时要高度集中,要绝对100%掌握老师课堂上所讲授的知识,并认真做好课堂笔记,我的课堂笔记是的“双栏笔记”,笔记的每页分为左右两栏,右栏记录的是老师讲授的课堂内容,标注重点,左栏记录的是及时的自我领悟及易错易混的提醒等,比如,生物学概念、原理等等。在保证课堂 45分钟效果的同时更要学会自学,每天要根据自身情况抽出时间,有针对性的自学,主要为课前的预习和课后巩固加深。善于归纳总结,从大的方面,要及时总结自己的学习方法,每过一段时间都要冷静思考,认真地找出自身学习方法还存在哪些不足,并及时改进提高。以具体细节上,要认真找出自身知识短缺处,并采取实效的方法及时改进,我的经验做法就是自己总结归纳整理出三个“宝典”。宝典一:易错题集锦。就是平时注意归类整理,把一些自己学习、考试中易错题集中到一起,仔细分析好错因,记录好题目正误的两种做法,特别注意将错因相同、相似的错题认真分析。宝典二:好题索引。将平时学习考试中,遇的好题(对自己启发比较大,考试可能性很大的题目)集中归纳整理,并用单独的本子标明页码、题号,以备查用和学习。宝典三:试卷分析汇总。我把生物学分为10专题,进行分类归纳总结。每一次试卷都是对自身所学知识一次检验,因此我平时就养成总结每次考试得失的好习惯,考得好主要得益什么原因,考得不好失利的主要原因又是什么,并归纳整理各个专题之中,用时随时可以找到,方便快捷,也节约时间。通过每总结一次,就能更提高一步。勇于创新。勇于创新可以说是我的主要特点,解题时不能拘泥于老师讲的老方法,有时要勇于突破常规思维,转换视角解析。这种另辟蹊径逼近目标的方式和做法,可能一时得不到老师的认可,也可能会造成平时考试一些不必要的失分,但却能提高我的思维品质和钻研求证能力。要找出适合自身的思想方法,特别要注意将思想渗透到解题过程中,从多解度分析问题、解决问题。

    状元英语笔记

    高考状元答高三学子问昨天所有的一切,已变成历史的回忆,风风雨雨中走进高三,开始直面人生关键。我不能随波浮沉,为了我至爱的亲人,再苦再难也要坚强,只为那些期待眼神。心若在,梦就在,自己命运自己主宰。看世间,人生豪迈,拼搏过后喜笑颜开!风风雨雨,我们走进高三。高一高二两年,我们或许有很大收获,或许收获寥寥,面对走过的路,除了回顾,我们还能做什么?上天给予谁机会让其重新开始?不论如何走过,我们总要面对高三!

    生物笔记

    罗远航(清华大学经济管理学院 贵州省理科状元)

    对于生物的学习记笔记,是有效的学习方法。在生物学学习中,主要有阅读笔记、听讲笔记和观察笔记三种。 (1)阅读笔记要想使学到的东西长期储存、随时提取、应用自如,就要在读书时,随时作读书笔记。阅读笔记主要有以下几种。①抄写笔记,又分为全抄和摘抄,做这种笔记应注意抄后校对,避免漏误,然

    高三意味着拼搏!在姑息中丧生,在耕耘中新生!我们不能幻想有一天财富与幸运突然降临在面前。机遇总是垂青有准备的头脑。我们正年轻,有过许多梦,是早起晚睡、认真听讲、仔细笔记、艰苦的练习、缜密的思考使梦变为现实,是风霜雪雨造就辉煌人生!

    高三意味着责任!为了自己的前程,你能够碌碌无为?为了至爱的亲人,你忍心随波逐流?为了期待的眼神,你甘于在困难面前退缩?为了父母那弓背的脊梁,你情愿放弃追逐,自甘堕落?让我们用最好的成绩熨平父母脸上的皱纹,换取亲友那会心的微笑!

    高三意味着清苦!外面的世界真精彩,外面的世界太精彩,我们正在走向精彩。明天你能否真实的拥有精彩,取决于今天你是否能抵制外面精彩的诱惑!我们现在能占有的是专心致志,是奋力拼搏!

    高三意味着收获!作为一个真正的收获者,他(她)所需要的不仅仅是抓紧时间,分秒必争,还需要豁达的态度、科学的方法、认真的思考??做一个聪明的耕耘者,你将满载硕果!

    马克思、恩格斯说:“在科学的入口处,正像在地狱的入口处一样??”我们要想创造人生的辉煌,要想实现生命的价值,就要敢于承受“地狱”的折磨,“地狱”的挑战。须知,经受得住暴风雪的扑打,松柏才会更加青翠;经受得住严寒的磨炼,百花才会分外娇艳;学子经受得住高三的砥砺,生命之树才会郁郁葱葱。

    诚然,进入高三阶段,同学们来自各方面的压力逐渐增多。或许你对高考认识不足,或许你在心理上有恐惧和恐慌,或许你在复习规划上有迷茫,或许你在学习上有不足从而造成自卑和信心不足,或许你对家长和老师的过于频繁的说教有反感,或许各方面的压力更造成你的心理紧张从而不能做到有效地复习,或许你存在着偏科,比如说英语可能就不是你的强项。那么,该如何缓解这些压力呢?在此,将高考状元们的一些学习经验与大家一同分享,希望会对大家有所帮助。

    学生甲:与高一、高二阶段的学习相比,高三阶段的学习策略有何不同呢?

    何润夏(2008年福建文科状元):如果说高中生活是一场马拉松长跑的话,那么,高一便是兴奋的起点,高二算是难熬的中段,高三则是最后的冲刺。高一、高二是打基础的阶段,基础越厚,高三才能冲得越高。凭我自己的经历,在高中阶段,每天学习时间的投入(包括上课时间、课外学习时间)如下:高一、高二≥10小时,高三≥12 小时。高中生应当树立时间至上的观念,学会挤时间,抢时间。在这方面,制定一份作息时间表和一份短时期的计划有较大意义。如果说时间保证是表面上的刻苦,那么,好的方法便是本质上的动力。其一,学习时间内心平气和,“静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”,在翻开学习资料的同时,排除一切杂念,专心致志地思考。其二,学会正确安排时间,高一高二应当文理相间,先课内后课外,先作业后练习。高三我采取集中复习法,每天两门,每周完成两轮大循环,自我感觉效果不错。三点一线总是很单调的,尤其对于高三学生,每日面对高强度的练习及记忆总不免会有几分害怕。这时候,“坚持” 尤为重要,我高中时习惯写日记,高三更是每天必记,现在翻看,确有触目惊心之感。常有的内容是发泄自己的坏心情,向笔记本诉苦,然后又鼓励自己前途是光明的。出现最多的句子便是“锲而不舍,金石可镂”,“坚持就是胜利!”大概就是凭着日记的鼓舞和心里那一份对大学的渴望,我每天都始终如一地坚持做应该做的事,直至高考。

    学生乙:自从进入高三以来,我一直都在努力,但努力却没有得到回报。我很失望,开始对学习失去信心了。我该怎么办?高立力(2007年贵州理科状元):现在可能很大一部分考生都有这样的困惑。我们应该牢记,没有付出就没有收获。努力的态度是值得肯定的,如果努力了成绩却没有提高,我们就应该静下心来找一找原因,看是不是学习方法出了问题。发现了问题及时调整,然后制定出适合自己的复习计划,在不断地自我调整的基础上努力学习。具体来说,第一轮复习,主要是基础知识,掌握整个轮廓,把每个知识点的基础知识都吃透,明确学习的主线,用练习充实它的枝叶。第一阶段最重要的就是建好“地基”。第二轮复习,大的章节出现了综合交错的内容,就需要做一些比较有难度的练习,加大题量压力,属于“建造期”。第三轮复习,是模拟阶段,属于“巩固期”。经过反复的练习,增强手感和题感,及时查缺补漏。同时,我们要劳逸结合,保证我们大脑的思路清晰,才能有比较高的学习效率。成绩的提高是一个由量变到质变的过程,相信正确的方法加上不断的努力,你会超越自己的!学生丙:升入高三以后,我经常感到很烦躁,身体的不适又使我难以投入到学习中,我该怎么办?

    周蕾(2007年青海理科状元):升入高三以后,大家感觉压力很大,影响了学习和生活。我们要学会释放压力,找个值得信赖的朋友把自己的心理话说出来或是通过唱歌、喊叫等形式把内心的压抑情绪放掉。建议你先把身体调理好,听取医生的建议,养成良好的饮食习惯,加强体育锻炼;多和父母、老师、朋友谈心,如果有必要的话咨询一下心理医生,学会自我调节,可以听听舒缓的音乐,到野外散散心,适时地释放压力。相信你会慢慢好起来的!我不喜欢死读书,应该属于发展比较全面的学生。我喜欢参加学校的各种活动,组织管理能力比较强,也特别热爱体育锻炼。一般人都会觉得高三很痛苦,我倒觉得如果注重平时的学习和积累,在高一高二就把基础打好,那到了高三应该是很轻松的。因为高三不再学习新的东西,都是在巩固旧知识,所以我不觉得痛苦。此外,我很感谢父母和家长给我提供了一个宽松的学习环境,让我能尽情发挥。特别是我的父母,从我幼儿园开始就注意培养我良好的习惯,直到 学生丁:我偏科现象很严重,虽然个别科目成绩不错,但总分总是提高不了,我该怎么办?

    林婵娟(2007年海南文科状元):虽然目前成绩不理想,但你千万不要灰心。首先,你要分清自己的优势学科和弱势学科。其次,要保证优势学科能继续保持其优势,用优势学科的分数缩短和别人的差距;弱势学科也要迎头赶上,复习备考时要重视弱势学科的基础知识,至少要能应付中低档题目。因为高考试题很大一部分是中档题。如果你在提高弱势学科成绩的基础上突出自己的优势学科的成绩,那么你的总成绩就能得到提高。具体说来应做到以下几点:其一,不偏科,文理科同等对待。自己喜欢的课要努力学好,并使之成为自己的优势;不喜欢的课亦应耐心听讲。其二,多读课外书,广泛涉猎各国文化经典,提高自己的文化底蕴。这点相当重要,很多平日堪称优秀但却并非尖子的人到了高三一跃而上,凭的就是较深厚的文化素养。至于具体到读哪些书,也就仁者见仁,智者见智了。其三,常去阅览室,多读各种期刊杂志,坚持看报纸,关注国家大事。期刊杂志则凭兴趣,随手翻阅,碰到感兴趣的就抄下来,不知不觉中也有了几大本摘抄。于是,与人谈天头头是道了,写起作文来一挥而就了,其实归根到底是知识面广了,知识增加了。

    学生戊:我很想提高我的英语成绩,辅导书也买了不少,但总是不见效果。现在对英语越来越没有兴趣了,我该怎么办?鄂炎雄 (2007年黑龙江理科状元):虽然你很了解自己的问题所在,但是没有找到正确的解决方法,学习缺乏计划性。目前你所要做的,就是根据当前老师的授课进度和自己的实际学习情况制订一个适合自己的复习计划,按照计划有目的地去学习。在选择辅导书时,以每一个学科选一两本为宜,以其中一本为依据,另一本为辅助,两本书互相补充,这样效果会更好一些。学习贵在有张有弛。我不是那种拼命学习的学生,我不习惯走题海路线,只会做有代表性的题目,做完后总结特点,举一反三,以后再遇到类似的题目就能轻松搞定了。另外,我也喜欢琢磨教材,一旦抓住了教材的脉络,学起来会豁然开朗。其实教材里的知识是最基础、最实用的,把这些掌握了,比看一些教辅书效果更好。我喜欢上网,现在是网络时代,况且我能从网上获取我所需要的信息,为什么不上?而且,我们也该学会调节,有张有弛,该学习时用心学,该放松时也该好好放松。

    学生己:我是一名高三的理科生,英语成绩一直不错。每次考试后,老师都会念我的名字并给予表扬,可正因为如此,我越来越害怕考不好,害怕再也听不到表扬的声音。可是,我越想越考不好。我该怎么办?

    郭薇(2008年陕西文科状元):高三对于每一个人来说都是一种考验。身在高三阶段要经历多次考试,考试中偶尔的一次失误并不能代表一个人的整体实力。当前最重要的是要尽快找到自己成绩不断下降的原因。你可以去咨询你的老师,让他帮你分析一下原因;或者和同学进行横向比较,找出自己的问题所在。通过自己的努力和老师的帮助,争取在有限的时间里使你的英语成绩更上一层楼。另外,不要给自己太大的压力,一定要以最佳的状态迎接高考!我以自己的亲身感受总结了四方面“秘诀”:一方面是心里始终要有目标,有问题就下工夫解决;第二方面是要脚踏实地,注意细节,认真、快活地学习;第三方面是要注意听老师教、授,同时调整好自己的精神状态;第四方面是养成好习惯,这样做事才会有成绩。

    学生庚:我一直苦于英语单词老是记不住,不知道有什么记

    忆窍门吗?

    耿泉(2005年安徽理科状元):单词时间标记记忆法---当学习一个新单词时,先按照音标把这个单词准确地读出来,并对照着写出这个单词,记住它的意思,然后在这个单词边写下当天的日期,以后根据日期每隔两天复习一遍,直到自己能熟练地读出、写出为止。

    康静(2005年湖北文科状元):五官并用法---英语是一种语言,语言运用的最高境界就是四会--听说读写,因此相应的,要耳到口到眼到手到。很多同学在学英语的时候往往只是用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳,用了某一个器官,而没有想到在一个单位时间里面,其实可以五官并用,这样的话可以提高自己学习英语的效率。那么具体是怎么做的呢?拿到一个有声文本,我一般会进行五遍听音。第一遍进行听音不看文本,第二遍,把自己听到的东西写下来,进行听写。第三遍一边放录音,一边对照文本,看自己所听写的内容和原文本有什么差距,尤其是要注意自己写错的和没有听出来的地方。第四遍一边听文本,一边进行跟读,即看文本、听录音,跟读。第五遍不看文本,听录音,进行跟读。

    陈博(2005年湖南理科状元):大声朗读法---我觉得朗读是非常重要的,因为在读的过程中既训练了听力,又提高了阅读水平,更重要的是培养了对英语的语感。语感是在面对英语试题时一种非常重要的能力,有时它是说不清楚的,但往往就是这种能力使我们在考试中能够解决一些棘手的问题。再者,英语的学习应该在平常的生活中见缝插针。仅仅利用在课堂上的时间是远远不够的,我们需要在课后投入大量的时间以巩固和完善。另外就是我们的朗读材料,不仅仅局限于课文,可以读很多的东西,比如说一些英文杂志、英文报纸。而且这些杂志报纸上文章的内容和课文不同,经常会遇到一些生词,是平常的课堂上可能遇不到的,但是在高考中可能会遇到,所以我们在面对生词的时候,就可以搜索以前的一些积累。

    朱师达(2005年湖北理科状元):英语翻查词典法---我在课余时间就经常阅读一些原汁原味的英文文章,锻练自己的阅读和理解能力,手边常备词典,不懂的单词勤查勤记,而且不局限于平日读书看报时遇到的生词,广告牌、包装袋上的生词,我也会加以留心。很多词其实都是我们日常碰到的,只是看你在平时有没有注意,手要勤一些,把这些生词记在本上,有空时翻一翻,自然就记住了。日积月累,词汇量逐渐丰富,阅读能力也就水涨船高。值得一提的是,英语考试分为听力、单项选择、完形填空、阅读、改错和作文6个相对稳定的部分,复习中一定要有针对性,只是一套套地做卷子既花时间又难以突出重点。我建议同学们最好分专题,找弱项,进行强化练习,完形填空不好就专门训练完形填空,阅读不好就专门训练阅读。在复习阶段,我就是按照这样的思路进行的。当然对于强项的练习也要有所保证,以防手生。这样的方法往往能够立竿见影,收到奇效。

    杨楠楠(2005年河南理科状元):联想记忆法---在学英语的过程中,有些内容对我来说是比较难记忆的,比如一些动词短语--就是用一个动词加副词或介词组成了很多词组。我想,对大多数同学来说,都有同感。这时候,如果联系它们的字面意义来充分理解并联想,比死记硬背效果可能会好一些。有些词的字面意思和实际意思相去甚远,比如说"comprehend"这个词,它有"make out"的意思,字面上是"使??出来"的意思,它的实际意思有"辨认出"和"领悟"的意思,从字面上很难去理解的。然后我就这样联想:它的字面意思是使什么出来,比如说使"人"出来,即把其中一个人从这个大队里拉出来或者认出来,于是我就记得这个词组有"辨认"的意思了。使"意思"出来,就是使某个意思从一个大句中出来,于是有了"懂得"的含义,即"领悟到??"的含义。还有"perforate"这个词,它的字面意思是"pull through(拉着??穿过)",但实际意思是帮助某人度过难关。这个意思上的差别也是比较大的。单纯地记忆起来也比较困难。于是我还是采用联想记忆法来记忆。我想象一个场景:拉着某人穿过重重的障碍,引申出它的意思就是“帮助别人度过了难关”。所以,联想一些熟悉的方式,或者是容易记忆的东西来帮助记忆单词和词组,比死记硬背的效果好得多。

    现在,我还是一进门就做作业,然后再考虑别的事情。这些习惯将会让我受益终身。

    学生辛:我的英语语法学得很糟糕,不知道短期能否提高呢?陈宇缘(2008年江西文科状元):要在高考中取得好成绩,必须将语法学扎实。高中英语的语法很零碎,所以大家必须有意识有章法地将学过的语法做归纳,将相似点和易错点对比记忆。同时做英语练习不能盲目,要定时定量才能达到预期效果。做过的题不能过后就忘,最好是准备一本错题记录本,将做错的记在上面,并且将自己错误的地方修正,标上记号。利用好改错本、笔记本,在复习时把平时的小知识连成一个网络;上课注意听讲,走神时就强迫自己记笔记,一字一句地跟着老师记,这样注意力就回来了;要细心,高考是尖子之间的竞争,大家实力不相上下,只有靠少失误才能取得好名次;心态要平稳,平平静静地学习和考试。

    学生壬:阅读理解题是高考英语卷的重头戏,有人戏言,“得阅读者得高考”, 那么如何掌握正确的阅读策略和技巧,从而有效避免做阅读理解题时容易出现的失误,提高我们的做题成功率呢?

    钟华(2008年天津文科状元):我们很多同学英语阅读存在的问题主要有:(1)读完文章后缺乏对文章的整体把握,头脑中只有零散的信息或模糊的概念;(2)信息捕捉不准,做题凭感觉,缺乏依据;(3)对于能捕捉到的信息,缺乏必要的处理能力,经常断章取义;(4)遇到难题心理紧张,思维混乱;遇到容易题时,又往往掉以轻心,跌入命题者设下的陷阱。细节理解题是高考英语阅读中所占比例较大(往往在40%以上)的一个基础题型。我们要想在高考中取得理想的成绩,首先应该保证基础题型的准确率。准确捕捉信息,并对其进行综合分析,分清主次真伪,避免受选项中虚假信息的干扰,陷入命题者所设下的“陷阱”,因为某些干扰项在文章中也能或多或少找到一点“依据”,具有很强的干扰性。主旨归纳题和主题判定题是高考阅读理解的必考题型,具有较高的难度和区分度,一般占阅读理解总题量的10%左右。我们在归纳文章主题时,一定要注意答案选项所涉及的概念的外延和内涵必须能恰如其分地概况文章的主题,既不能范围过大,也不能把某一细节或侧面误当作主题。阅读时我们还应注意捕捉文章中出现频率较高的中心词汇和全文和段落的主题句。在选择文章题目时,还应注意英语文章标题在措词上的特点—凝练和醒目。推理判断题是高考阅读理解中比较有难度的题目,近年来阅读理解题中推理判断题所占比重已经增加到40%左右。隐含信息并非“空穴来风”而是“有源之水”,即隐含信息也是以文章的语言为载体的。我们要调动自己的各种智力因素,准确捕捉信息进行严密推理,合理想象,切勿“凭空想象”或“断章取义”。在阅读理解中结合自己的常识判断是必要的,但决不能以常识判断取代信息分析。推理判断既要严谨,又要灵活。语义/词义理解题是高考阅读理解中的必有题型,一般占10%左右。语义/词义理解题也具有一定的区分度。意思生僻,难以猜测的单词、短语往往出现在结构复杂的句子中,这正是议论文和说明文的文体特征之一,也是造成我们在做题时出现心理紧张的原因。遇到这种问题时,我们应该冷静下来,结合文章所说明或议论的中心话题,抓住主干,层层理解。当然,阅读训练一直要坚持到高考,才能在高考中保持做题的语感。学生癸:在英语考试中,我的作文总得不了高分,我很苦恼。我该怎么办?

    武桐(2007年河北文科状元):在英语考试中,英语写作确实是令许多考生头疼的事。因为英语写作是一个综合性很强的题目,它要求你不仅要有丰富的词汇和语法知识,而且要有比较强的语言表达能力和逻辑思维能力。高考书面表达解题应避免这几个问题:审题不细,匆忙迎“战”,以至于“跑题”;抓不住要点,逐字翻译,以至于“捡了芝麻,丢了西瓜”;汉语思维,按汉语习惯硬译,以至于“造”的“英语”只有自己懂;无限发挥,以至于“节外生枝”、“画蛇添足”,反被扣分;专用复杂难懂的句子或句式单一等。建议:第一,积累并扩大自己的词汇量,包括各种常见的短语和句型;第二,打好牢固的语法知识基础,并学会在写作中灵活运用这些语法知识;第三,扩大阅读量,培养语感,促进英语写作那里的提高;第四,平时多进行一些写作训练,养成良好的写作习惯。我们都知道 “Practice makes perfect!”只要努力去做,相信你能行!

    学生寅:高三英语课堂如何有效记笔记呢?陆宇衡(2007年天津理科状元):高三学生要学会正确地听课做笔记。(1)尽一切办法,听课前将身体和精神状态调整到最佳,注意集中力,不受其他干扰;(2)上课时让头脑如机器一样迅速启动,既能开展领悟、理解、联想、归纳,自我设问、回忆等心理活动,又能紧跟老师的上课节奏,主动、积极参与课堂上的活动,全面提高课堂效率。积极听讲与消极地听讲是大不相同的;注意听讲,是听课所需要的最基本的听讲技巧,即使你对某个学科非常感兴趣如果消极地坐在那儿,没有任何机会对话,也很难长时

    间地集中精力。所以学生要做一个勤奋的听众。(3)适当笔记,有的学生没有笔记本,出现乱记的情况。有时记在书上,有时记在练习册上,但复习时无法看到完整的笔记内容,有了专用的笔记本可随时查阅、系统复习知识点。记笔记不要过密,有选择、脓缩、加工,留点空白,注意详记和略记。可采用提纲式或摘要式,若听课和笔记矛盾,先听讲解后记录,详记归纳的语言知识,概括地略记所给例句和材料,板书内容要记,没板书的内容,自己觉得难掌握也要记,课堂上未来得及记,课后补上去。总之听课时,尽量寻求一种平衡,既要记好笔记,又要认真听讲,二者不可偏颇。

    学生卯:如何建立和使用好英语纠错本呢?黄迪舟(2008年广西文科状元):建立纠错本听起来似乎比较麻烦,实则是学习的捷径。正所谓“不怕麻烦,麻烦一时;怕麻烦,麻烦一世。”大家知道,学习过程中发现的错点、漏洞、空白、弱项等如果不及时解决,就会陷入一种恶性循环,导致学习进度缓慢甚至事倍功半。相反,如果开始时多吃点苦,下大力气去自我纠错,并坚持到最后,英语高考试卷上出现错误的概率必然会降低。

    曹萌(2008年哈尔滨市文科状元):高三总复习实际上就是一个不断犯错与纠错的过程。不仅不要惧怕错误,更要错的有收获有价值,多错误进行分析与总结才是学习的精华所在。因此,拥有一本个性化的、具有高附加值的错题集是百战百胜的独门秘籍。未知比已知更具有潜力,错误比正确更具有价值;学习允许犯错,因为错过才能更加明白坚持是什么。

    韩欢(2008年河北文科状元):学习不仅是获得新知识的过程,更是一个不断改正错误、不断提升自己的过程。我一直觉得让所有的漏洞暴露在平时并不是什么坏事,因为我们还有机会去改正、弥补。但我们要记住一点,永远不要在同一个地方摔倒两次,而一本好的纠错笔记正好帮助你找到经常犯错的根源!荣秋艳(2008年山东文科状元):做题时,纠错很重要,如果只注重做题,不注意方法总结,往往会收不到好的效果。建议大家做题时多总结反思,做到举一反三,触类旁通,及时总结同类问题的解题方法,并在整理错题集时把易错点用红笔标注出来,也可以大家一起做题,一起记忆,总结易错点,共同进步。

    王龙(北京大学计算机科学技术系学生,江西省高考理科状元):

    复习英语,我认为应先把书细读一遍,记下一些语言现象和老师抄的笔记,细到记住每个单词,每个短语。英语高考题量很大,分数极轻,丢一两道选择题常常无关紧要。但也正是这里一分那里两分的积累,才使其总分为150这么多的分数,正所谓不积小流无以成江海。如果不重视一个个语法点、一个个词和词组,要想考好英语那是很难的。因此基础在这里显得尤为重要。一个人基础具有稳定性,因而英语成绩较稳定,一时难以提高,但也不易下降。这并不是说就不要复习英语了,因为强化训练可以使你熟练,提高应试能力。

    胡湛智(北京大学生命科学学院学生,贵州省高考理科状元):

    英语科复习可能是大家倾注时间最多的科目,它和语文一样,要靠平时的积累。如果你在一开始学至初中毕业都学得不错,到了高中就会轻松得多。英语的功课如果欠了“债”,也不要急,要依照积累的规律循序渐进地加以提高,具体做法如下:

    首先,对老师上课复习的重要内容和例句等作较详细的笔记,经常抽时间看笔记,把典型例句背下来。

    其次,将从初中到高中的书上的词组、常用词组、重要句型、重点词的搭配用法等做一系统的整理,尤其是动词、形容词的用法。这项工作的工作量比较大,但不要怕难,因为它是提高英语能力包括应试能力的一个非常有效的手段。整理完后你必须把它们读熟,能背下来效果更好。

    第三,把从初中到高中的课文全部背诵一遍。听起来吓人,但由于是已学过、读过,大部分背诵过,所以工作量并不算太大,背诵的目的是培养对外国语言的感应能力,即“语感”。一旦形成初步的语感,做题便比较得心应手了,正确率也比较稳定,这是一个有效的速成法,供大家参考。

    此外,建议大家每天抽半小时(最好在早上)坚持读读背背课文、词组、习惯用法等,短期内可能看不出效果,坚持下来就会有明显的体会。

    最后,英语和语文一样要做相当数量的题,英语题也是比较容易重复出现的,要大量做题来适应各种题型。其中,完形填空和短文改错大都可以用上语感结合推断的办法加以解决。对于新出现的填单词的题型不少同学感到棘手,其实这主要是对单词的熟悉程度问题,你背过的课文和句型在这里会充分显示它的价值。

    英语作文是比较容易得分的题型,占30分之多。要想提高英语作文水平,一方面背课文,另一方面可以从造句开始,逐步构造复杂的句子,再发展到写段落、篇章。还有一个办法,称为Free Writing,每天抽10分钟时间,任意写些单词句子,不要过多考虑什么通顺连贯,惟一的要求就是要不停地写出单词来,这种方法成效快,可以试试。千万要防止用“翻译法”写作文,

    高考状元谈英语学习

    朱坤(北京大学光华管理学院学生,河南省高考文科状元):

    英语很不容易学好,这是事实。这毕竟是一个与汉语迥乎不同的新语种,一般初学者总爱将汉语中的惯用语法移用到英语中,结果可能会造成很多笑话。对于学好英语,一般有两种意见,一种是强调大量的记忆,认为在中国,英语至今不能算十分普及,是缺乏应用的土壤,因此主张多背多记,只有记熟了才能提高运用能力,这种意见不无道理;另一种并不注重记忆,注重于应用,认为只有运用,才能掌握,况且学习语言的目的就是为了运用。这种意见也有道理,如果能把这两种做法结合起来,那就再好也没有了。英语中的单词,某些常用语法,常见句型是应该记住。一旦加以运用,印象就会更深刻。英语NMET试题无非如语文高考似的,分为基础知识、阅读、写作三大块,我觉得其中最重要的应该是阅读,150分中,它占了70分。由于基础知识题多,而且分又小,一般不易拉开差距,而作文呢,只是简单地写几句限定的话,只要尽量不出现或少出现语法错误就行,一般也不会有太大的分数悬殊。而阅读题则不然,成绩好的学生可能会达到60多分直至满分,成绩差的有可能只有十几分、20多分,况且阅读能力的提高又决非一日一夕之功,不经过大量的阅读,是绝对得不到高分的。因此,我建议广大考生在复习迎考时,一定要把阅读放在第一位,不要由于它不易见效就心灰意冷而轻言放弃,你要有自信心,你要时时刻刻都应该觉得,我的阅读能力一定会上去的,我的英语成绩也一定会上去的。要多做些阅读题,尽量对每一句话都读懂读透,读懂其中很微妙的深藏的东西;碰到生僻的单词也不要轻易去查找字典,以免养成懒惰的习惯。

    篇二:历年高考状元笔记:语文

    状元道路之给我一个支点,我将撬起整个世界。

    别人能做到的,你也能做到。今天,让我们一起走进他们的成功经验中,让高考“状元”激励我们,走向成功,通往大学殿堂。

    一、走进高三,快速适应

    “我要一步一步往上爬,在最高点乘着叶片往前飞,小小的天有大大的梦想,总有一天我有属于我的天。”这首周杰伦的《蜗牛》也是我在高三冲刺阶段的“战歌”。是的,高三会很苦,高考是挑战。但有苦才有甜,挑战与机遇并存。面对高考,不必畏惧,而应感激,只有它能让人生在最短时间内增值,只有它能使我们磨炼出坚强的意志。“用一年,换一生。”这是我的高三宣言;“信念坚定+持之以恒。”这是我恪守的学习准则。(刘涵,2006年云南高考文科状元)

    那么,如何快速适应高三紧张而又繁重的学习生活呢?

    1.准确定位,做好规划

    认真分析,给自己的学业水平出初步定位,结合实际,树立目标。有了理想和目标,学习才会有追求的动力。

    可以在实际的学习过程中不断地检测目标,并在一定的时间后对目标进行修改和完善。

    2.抓牢基础,形成网络

    高三的学习一定要抓基础,并把知识网络化、系统化,在此基础上学以致用,应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。

    3.主动学习,善于总结

    高三的学习其实是对十年苦读的一次总复习,在这个高二转折到高三的关键时刻,我们应该转变身份,主动学习,从知识的接受者转变成知识的梳理者,把自己的所学尽可能地全部整理一次,发现薄弱之处,及时有针对性地补漏补缺,强化自己的知识储备。

    分析总结对高三同学来说是不可缺少的。遇到新问题,学到新方法,都应及时记下来;每次考试,对于新题型的解法思路、典型试题等都要及时整理分析。得失心中有数,就不会犯同样的错误。

    二、缓解压力,从容应对

    非智力因素往往左右结果,摆正心态吧。当我因成绩波动而焦躁时,我会选择用安静的音乐来平静自己;当我意志消沉时,我会用榜样来激励自己;当我情不自禁开始胡思乱想时,我也会给自己放个假,留出时间来天马行空地幻想。我用各种方法来保持一个好的心态。永远乐观、积极,调整最佳心态来应对每一次人生的挑战。(李小龙,2007年宁夏高考理科状元)

    面对高考,压力肯定会有的。面对学习压力,我们可以做一只最好的轮胎。气不足,就打点儿;气太足,就放掉一点儿,无论在哪里使用,什么样的路面,轮胎都能够适应,并且跑得轻松愉快。对自己说:我一定要做一只最好的轮胎,还要有“备用轮胎”——这就是面对压力的平常心。 具体来说,有以下四点需要注意。

    第一,压力适度,举重若轻。就是以适度的紧张面对生活压力,镇定自若,学会使自己“心静如水”。

    第二,适应性好,生活、学习有条不紊。感到学习有压力时,最好是给自己列出一个清单:你有多少事情要做?做什么?有哪些知识还不熟悉,原因是什么?针对每一门课程,你自己可以做些什么?外界有什么干扰因素?最后制定月、周、日的具体行动计划,坚持不懈,一定会有成效的。

    第三,承受力强,科学分析和正确评价自己。不要因一次考试成绩落后而气馁。只要我们把精力用在提高自己的学习能力上,发挥自己的长处和优势,就会体验到成功,看到希望。 第四,变压力为动力,建立适当的目标。在考试前可以制定一个基本目标,但不要把分数

    高低看得过分重要,只要自己努力去准备,尽量争取考得好一些,就是我们最切实的目标,分数不是唯一的标准。我们应该看到自己天天在进步,任何压力都可以转化为动力。释放压力,轻装上阵(杨清嘉,2008年江苏省高考文科状元)

    当然,谁都希望自己一举成功,早日圆大学梦。但现实中总会有人失望。你要相信,“上帝为你关闭了这一扇窗,就必定会为你打开另一扇窗”,你会因此比别人多了一分面对挫折的勇气,多了一份不平常的经历,所以,你何必为此整日愁眉不展、唉声叹气,把该努力学习的时间白白浪费在无谓的叹息中呢?

    打消顾虑的你,轻装上阵的你定会有意想不到的收获。不过,一点压力也没有,也会降低我们的学习积极性。所以,同学们要学会调节自身的心理压力。不要给自己一道“死命令”:今年非考上不可。

    我们可以有100次的失败,但这并不妨碍我们有第101次的追求,况且高考并不是我们成才的唯一出路,何苦把自己逼到一个“死胡同”呢?

    克服焦虑,优化情绪(陈溢辉,2008年宁夏高考文科状元)

    临近高考,心情紧张,担心自己发挥不好是高三同学中普遍存在的问题,这个时候不紧张才麻烦。其实随着紧张度的提高,学习成绩也会提高。

    但紧张过度又会物极必反,有的同学会出现心慌气短、头晕失眠、情绪不稳等症状。过度焦虑使人不能集中精力,记忆力受到干扰,到考场上也会丢三落四,大脑不灵活,思考能力下降。那么怎么才能克服焦虑、优化情绪呢?

    首先要以平常心对待高考,只是把它当成和平常一样的考试,这样心情自然稳定。其次,不要把考试焦虑看得过重。如果过分为焦虑担忧,反而心中刻上焦虑的痕迹,使症状越来越严重。而且考试焦虑也是相当普遍的,大多数同学都存在程度不一的焦虑。谁过分看重考试焦虑,谁就会受到影响。如果已经出现心慌,心跳加快等情况,可以试试自我放松。一个是做深呼吸;另一个是把全身肌肉绷紧再放松,也可以与深呼吸一起做。累了烦了的时候做几遍可使大脑得到休息,提高学习效率。

    此外,可是想象美好的事物或景色,或者是散步、打球、听音乐、聊天、做家务等,都可以起到放松的作用。

    理解父母,相互沟通(姜妍,2008年辽宁省高考文科状元)

    有同学抱怨自己的父母太唠叨,每天不停的在耳边叮嘱:多吃一点、多穿一点、好好学习、为我们争气啊!是的,我们的压力已经够大了,为什么每天还要给我们施压呀?恰恰就有同学因此和父母闹矛盾,最后是两败俱伤。

    作为孩子,我们要将心比心,换个角度思考问题,就能理解父母那望子成龙、望女成凤的苦心了。我们要学会与父母沟通,共商大策,取得他们的理解与支持,因为大家的目的是一致的。这样,便会形成一股强大的合力,帮助我们实现心中美好的梦想。

    高三复习进入紧张的复习阶段后,一般说来,学生在学习中出现轻度的、暂时的心理疲劳现象是正常的。但是如果不及时调节,使身心长期处于疲劳状态,就可能加重心理紧张,造成心理和精神上的失调、紊乱,会给学生的身心健康带来严重的影响。下面是高考状元们如何积极防治心理疲劳的心得体会?

    三、借鉴经验,提高成绩

    我最经典的学习方法——纠错法,就是把原来做过的习题里,所有做错的题目都记录在一个本子上,最好每门课都能记下来,经常把原来的错题拿出来看看,对提高成绩帮助很大。(申屠李融,2008年浙江高考文科状元)

    合理安排复习进程,确定适当记忆方法(王晓涛,2008年安徽省高考文科状元)

    针对自己情况对各科作好复习安排,交替使用大脑。大脑的忙和闲是可以调节的,不要长时间学习同一门功课,每隔一定时间转换不同的学习内容。一种内容的学习时间不超过一

    个半小时,以避免大脑疲劳。制定适当记忆方法,或用谐音记忆、或用口诀记忆,只要适合自己就行。

    科学用脑,提高效率(郭薇,2008年陕西省高考文科状元)

    很多高三同学反映,“自己学习不可谓不努力,可收获却不大,导致自己都丧失信心了。”这是因为,没有掌握科学的学习方法。一些同学的努力是回家后熬更受夜,苦苦钻研。等到第二天到学校后却是头重脚轻,两眼昏花,对于老师提醒的重点和难点不甚知之。

    每时每刻都在学习并不是好的学习方法,我们要学会劳逸结合,保证我们大脑的思路清晰,才能有比较高的学习效率。另外,还要注意及时理清线索,梳理知识脉络,使知识系统化,有利于我们从整体上去理解记忆。

    陕西省高考理科状元滕少华,高考语文考了145分,他是这样复习语文的:

    1.把系统化知识调制成为高分催化剂。高三复习时要特别注意最后的模拟测试。做完卷子后要把重点的东西重新看一遍,做好总结。比如语音是一个系统,复习时候要密切关注所有学过的字词的读音,像形近字、多音字、容易误读字的读音等,将诸如此类的知识进行系统化的梳理归纳,便于记忆掌握。

    2.紧追常用知识,不与生僻内容亲密接触。在高三复习阶段,我把复习的着眼点集中在课本上,对众多的复习资料作淡化处理。

    3.训练应试作文模式,拿下半壁江山。应试作文,与一般文章的写法有很大区别。应严格训练根据不同题目选取不同立意和结构的能力。可以根据自己的情况,参考高考高分作文固定结构,摸索出适合自己的应试作文模式,争取高考作文取得好成绩。

    篇三:《百位高考状元这样学》文档

    2006年湖北省文科状元:赵君秋

    毕业中学:湖北省宜昌夷陵中学

    高考总分:647分

    单科成绩:语文126分,数学145分,外语132分,综合244分

    考入院校:北京大学光华管理学院

    【作文10分钟审题训练法】在高考的作文考试中,审题准确是作文成功的第一步,而作文偏题是考场作文的大忌,所以写作之前应该安排足够时间认真审题。面对一道作文题,无论是话题作文、命题作文还是材料作文,首先要思考题目的主要内容是什么,中心思想是什么,关键词或者句是什么,接着就可以围绕关键词句层层展开,分列几条写出每一层的关键句,可以是需要列举的事例,可以是每一层要表达的中心意思,也可以是每一层的开头一句。这就相当于我们平时在阅读文章过程中所做的分段工作,这样能使自己的思维更加清晰,思路更加开阔。每天只需花10分钟的时间做一个简单的审题训练,并和老师多加交流,即可做好写作一篇好文章的第一步,自己的审题能力也能在不断的训练中得到提高。

    2005年湖北省文科状元:康静

    毕业中学:湖北省武汉外语学校

    高考总分:652分

    单科成绩:语文133分、数学129分、英语146分、文综244分

    考入院校:北京大学法律系

    【五官并用法】这是我学习英语时最常用的一种方法。英语是一种语言,语言运用的最高境界就是四会——听说读写,因此相应的,要耳到口到眼到手到。为了在最短的时间内使更多的四会能力都得到训练,耳口眼手完全可以一起上。拿到一个有声文本,我一般会按下面的步骤进行学习。第一遍,不看文本,只听录音;第二遍,进行听写,迅速准确地记下听到的内容;第三遍,一边听录音,一边将自己记下的内容与文本对照,尤其注意自己听错的和没听清的地方;第四遍,对照文本进行跟读;第五遍,不看文本进行跟读。五遍下来,看起来似乎有点累,但在这个过程中,不仅文本在脑中留下了深刻的印象,而且练习了听力和口语,在听写的时候还复习了单词的拼写,可谓是一举多得。其实仔细想想,平常我们听课文,又岂止听了五遍,可效果却并不理想,我想这正是因为我们没有做到耳到口到眼到手到。录音放了,耳朵听了,却没有在脑海中留下多少痕迹。

    2006年江苏省理科榜眼:徐贝

    毕业中学:江苏盐城中学高三(18)班

    高考总分:690分

    单科成绩:语文118数学138英语143物理149化学142

    考入院校:清华大学电子系

    【拼凑作文法】研究过英语作文的同学会发现,几乎所有作文都可以被分为两类:一是先叙述两种讨论的结果,然后发表自己的意见;另一个是先看图讲一个故事或看材料叙述一种现象,然后再表达自己观点。既然作文都大同小异,那么我们在平时就可以做一些工作省去考试时急忙思索的过程。平时要注意积累叙述性语句的过渡词,如however,nevertheless,whats more等;与讨论结果正反两方有关的词与句,如object to,agree with,have an opposite

    idea等;议论性句子的开头,如In my opinion,as far as I am concerned等;一些经典句式,如倒装句,省略句,各类从句。这一些准备工作做好后,考试时的任务就转变为将作文的内容与这些套路相结合,“拼凑”出一篇作文来。通常,由于运用了大量的高级词汇与词组,再加上有力的议论,这篇“拼凑”出的作文可以得到高分。

    2006年湖南省文科状元:高焓

    毕业中学:湖南长沙雅礼中学

    高考总分:692分

    单科成绩:语文127分、数学140分、英语139分、文综286分

    考入院校:清华大学外语系

    【经典句型记忆法】在英语的题海中一番畅游之后,我才发现,最有用的就是那些最经典的。

    曾经做过多少主语从句、定语从句、状语从句、同位语从句、省略句、倒装句、虚拟语气的题目,我已经记不清了,但在脑海中清晰浮现的,总是那些“经典”。

    所谓“万变不离其宗”,虽然说适用于任何学科,但用在英语上,最是贴切。所有繁杂的知识点,都能融入一个个生动的句子中,句子尽管千变万化,但其中包含的语法不会变。而记下经典例句,往往比记下枯燥的语法知识要容易得多。每一个知识点选择若干个典例,反复朗读,直到能熟练地运用,目的就达到了。

    经典句,可以从课文中选,可以从做过的完型填空和阅读理解中选,可以从读过的课外读物中选……一切由你,但总的原则是句子要好记。如果有能力,不妨让你的经典句复杂一点,比如把几种从句放入一个大句子中,再来个倒装什么的。平日里想一想,多读一读,写作文时拆开来用一用,一切都很简单。

    光盘视频:【语文之总结归纳法】

    (2009-09-14 18:29:44)

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    标签: 语文 总结归纳 状元学习法 文科状元 教育

    附:《百位高考状元这样学》语文篇 光盘目录:

    第一集

    时长:41分钟01秒 方法:20种

    起始点 方法 状元省份 文/理

    1、00'20-02'53 强读强记法 刘诗泽(黑龙江·理)

    2、02'54-05'18 精选习题法 刘诗泽(黑龙江·理)

    3、05'19-08'44 作文稳中求新法 刘诗泽(黑龙江·理)

    4、08'45-11'06 多音字语境记忆法 易萌(北京·文)

    5、11'07-13'12 作文日记训练法 孙田宇(吉林·文)

    6、13'13-14'35 高考真题总结规律法 耿泉(安徽·理)

    7、14'36-15'16 经典古文阅读法 耿泉(安徽·理)

    8、15'17-17'35 基础知识积累法 林小杰(山东·文)

    9、17'36-19'16 作文素材积累法 林小杰(山东·文)

    10、19'17-21'16 积累加记忆法 张振(山东·理)

    11、21'17-22'19 以文为本法 张振(山东·理)

    12、22'20-24'57 易错生僻字词笔记本法 朱师达(湖北·理)

    13、24'58-26'33 作文短文训练法 朱师达(湖北·理)

    14、26'34-28'48 阅读掠取信息法 康静(湖北·文)

    15、28'49-30'15 零存整取法 陈博(湖南·文)

    16、30'16-31'34 广义积累法 王轩(河南·理)

    17、31'35-33'35 作文课本材料积累法 杨楠楠(河南·文)

    18、33'36-36'41 意义辨析法 罗远航(贵州·理)

    19、36'42-38'36 作文素材笔记本法 罗远航(贵州·理)

    20、38'37-41'01 作文提高思维深度法 陈敏(山西·理)

    第二集

    时长:01小时02分钟08秒 方法:28种

    起始点 方法 状元省份 文/理

    1、00'24-01'38 总结归纳法 蔡妮芩(重庆·文)

    2、01'39-03'01 经典词句背诵法 蔡妮芩(重庆·文)

    3、03'02-04'16 答案对比法 蔡妮芩(重庆·文)

    4、04'17-06'30 开门见山法 郝乐(山西·文)

    5、06'31-07'35 读写结合法 刘更城(江苏·理)

    6、07'36-09'45 作文十分钟审题训练法 赵君秋(湖北·文)

    7、09'46-12'39 古文阅读法 刘捷(江西·理)

    7、12'40-16'07 三部曲法 刘捷(江西·理)

    8、16'08-14'39 语文笔记分区法 陈璇卿(四川·文)

    9、17'40-19'38 作文特点突出法 陈璇卿(四川·文)

    10、19'39-22'49 语文分级标记积累法 王磊(辽宁·理)

    11、22'50-26'07 语感培养法 刘涵(云南·文)

    12、26'08-27'50 细水长流水滴石穿法 王晓月(河北·文)

    13、27'51-29'43 精中精力各个击破法王晓月(河北·文)

    14、29'44-31'43 作文课文材料法 刘伦(天津·理)

    15、31'44-34'06 阅读积累法 曹姗(安徽·文)

    16、34'07-35'10 科技说明文三步解题法 曾春明(福建·文)

    17、35'11-36'34 作文结构法 曾春明(福建·文)

    18、36'35-39'00 分类整理零存整取法 韦薇(山东·文)

    19、39'01-42'33 海纳百川法 韦薇(山东·文)

    20、42'34-44'19 多面对一面法 韦薇(山东·文)

    21、44'20-46'10 字根法 卢毅(浙江·理)

    22、46'11-48'08 累积归类法 卢毅(浙江·理)

    23、48'09-50'25大循环法 孙凌(陕西·文)

    24、50'26-52'07 语文基础知识积累法 薛鹏博(吉林·理)

    25、52'08-54'45 语文走近文化名人法 杨蕙心(北京·理)

    26、54'46-57'27 语文兴趣选材法 邓远源(广东·文)

    27、57'28-01'01作文模仿法 黄厚瀚(贵州·文)

    28、01'01'02-01'02'08 题型训练复习法 黄厚瀚(贵州·文)

    第三集

    时长:01小时11分14秒 方法:13种

    起始点 重难知识点 状元 省份 文/理

    1、00'11-05'20字音字形 张南飞(广西·理)

    2、05'21-10'50病句修改 张友谊(湖北·文)

    3、10'51-15'36成语和俗语的释义 赵永胜(山西·文)

    4、15'37-22'40深度理解现代文 徐蓓思(云南·文)

    5、22'41-29'02 科技文阅读 闫聪(山东·文)

    6、29'03-34'03现代文阅读 陈竞(重庆·理)

    7、34'04-37'58诗歌鉴赏 於思雨(天津·文)

    8、37'59-44'16文言文翻译 杨亚迪(湖南·文)

    9、44'17-50'22古诗词赏析 刘玉洁(河北·理)

    10、50'23-55'08文言虚词 李清扬(浙江·理)

    11、55'09-01 00'25语言能力表达 高立力(贵州·理)

    12、01 00'26-01 05'29作文 杨诺(河北·理)

    13、01 05'30-01 11'14议论文的基本模式 廖丽嘉(广东·文)

    2005年安徽省理科状元:耿泉

    毕业中学:安徽省灵璧一中

    高考总分:688分(含10分加分)

    单科成绩:语文122分、数学134分、英语138分、理综284分

    考入院校:清华大学电子信息科学类

    【数学记住小结论法】数学学习还有一个小窍门是“记住小结论”。所谓的“小结论”是指本身性质定理是正确的,但在课本上没有明确提到,所以在解大题时不能直接使用,但在解选择题和填空题可以直接使用。这些小结论主要来自三个方面,一是上课时老师给我们总结的,二是我在学习奥数时学到的,三是平时在做题时总结的。例如,三角形的外心O、重心G、垂心H三点共线,且G分向量OH的比为1∶2。从某种意义上来说,你掌握的小结论越多,你解题的速度就越快。

    2005年浙江省理科状元:章捷琼

    毕业中学:浙江省瑞安中学

    高考总分:709分

    单科成绩:语文127分、数学144分、英语144分、理综294分

    考入院校:清华大学生物科技专业

    【拿到该拿该拿的分数】每一个数学老师都说150分的试卷有120分是绝对可以做出来的,然而并不是每一个同学每次考试都能在120分以上,因为有很多该拿的分数却没拿到。数学一定要保证选择题和填空题的准确度。数学考试中,我们经常看到这样的现象:某一个

    同学做出了最后一道题目,却比没有做出最后一道题的同学分数低,原因就是该同学简单的题目做错了,这是很可惜的事情,毕竟高考以分数高低论成败。平时考试中,每个同学都有一些题目是因为粗心、审题不清做错了,这要引起高度重视。我们做大量的模拟卷就是为了达到这样一个目的:在保证准确度的前提下加快速度。另外,数学应掌握一些通法。可能对于某一道题目,采用某种特殊的做法可以做得很漂亮,而采用通法则比较复杂。但我认为,只要掌握熟练通法,高考数学就能成功。

    2008年山东省理科状元:许新

    毕业中学:烟台一中

    高考总分:702分

    单科成绩:语文124分、数学149分、英语140分、理综234分、基本能力55分考入院校:清华大学经济与金融国际班

    【类型题总结法】在高中,数学的学习可以说是最花时间也是最累的,面对茫茫题海,没有人可以把所有题都做到,所以,针对某一模块的题目,找到他们的共有特征,就显得尤为重要。比如圆锥曲线,大半题目都有一个共同点:直线与曲线方程联立,判别式验证,韦达定理,用两点横(纵)坐标表示所求量。把握住这条线,圆锥曲线题就剩下计算了。这种方法不仅对该题型的题目有作用,对于一些一时摸不着头绪的难题也大有帮助。难题大都是思路不好上,就可以类比到某一模型,然后根据已知量和模型思路快速检验这条路能否走通,这样就能节省大量时间,也就能尽快找到出路。

    2005年北京市文科状元:易萌

    毕业中学:北京师范大学附属第二中学

    高考总分:641分

    单科成绩:语文112分、数学147分、英语138分、文综244分

    考入院校:北京大学元培实验班

    【高考真题总结规律法】面对众多的习题,自然要有所取舍。我认为做题应立足高考,与其费尽心机搜集各种新题怪题,不如老老实实的将手中的一本《十年高考》做透。

    在高考复习期间,我将近年高考题的分类汇编做了三遍。在第一轮复习时,我和大多数同学一样,随着老师的复习进度将分类会编中的大部分题目做一遍(15分钟内没有思路的解答题除外)。在这一遍做题时,我通常要利用每天头脑最清醒的两个小时(一般是晚上8∶00—10∶00)来做规定数目的题,以提高做题的速度与准确率。在对答案之后将错题与做着不顺手、方法很繁琐的题目标上记号,并在改错本上改错。这样在做其他题集时若遇上相似题目就能以高考真题为母本举一反三,逐渐形成解题思路。第二遍做题在第二轮复习接近尾声时,由于在第二轮复习中我已做过一些模拟题和拔高题,解题能力已有一定提高,这一遍主要集中攻克第一遍空着的较难解答题,同时重做一遍做了标记的题目。这一段时间最好将自己浸没在一个较难题的环境之中,结合《38套模拟题》以及今年的模拟题做《十年高考》,着重攻克自身弱项(如我的弱项是解析几何,在此期间便每天用一个多小时专做解析难题)。最后一遍在高考前十五天左右,我一方面将去年各地考题做了一遍,并将标号题中的典型题对照改错本复习一遍;一方面对照考试说明,熟悉一下本地高考的出题思路。这时要绕开难

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