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    分类:中学生学习方法 时间:2017-05-08 本文已影响

    篇一:学生学习方法讲座 段拴忠

    学习方法讲座

    段拴忠

    前言:

    学校应该教什么?全世界都在争论这个问题,最重要的是两个科目:学习怎样学习和学习怎样思考。只有把学习过程本身作为认知对象,进行自我感知、自我识别、自我选择、自我调控、自我反馈、自我评价,才能提高学习效率,学生如果意识不到这个过程的积极作用,就难以学会如何学习。

    我们常说:要好好学习!那么怎样才叫好好学习?我们现在有不少同学一个劲的耗费时间、大量做习题,闭门苦读,死记硬背,付出了辛勤的劳动,能收到理想的效果吗?著名物理学家爱因斯坦有句名言:成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话

    学习这一活动,本身是由多种因素构成的一个复杂的过程。这一过程不会一次完成,而是一个实践——认识——再实践——再认识的过程。这个过程是一个螺旋式上升、波浪式前进的过程。是一个循序渐进、由浅入深、由易到难、由低到高、不断加深的过程。具有层次性和阶段性特征。要成为学习的主人,取得良好的学习效果,掌握真正的知识和本领,就必须研究和探讨科学的学习方法,探索和掌握学习规律。这样才能由“学会”变为“会学”,使自己成为21世纪社会所需要的高素质人才。

    下面按照八个环节,分别谈谈如何学习和掌握这一科学的学习方法。八环节学习法:

    (1)制定计划——(2)课前预习——(3)专心上课—— (4)及时复习——

    (5)独立作业——(6)认真改错——(7)系统小结——(8)课外学习

    作为一个学生,对学习方法的思考,可能是最重要的思考,这关系到我们怎样学习。

    第一讲 制定计划

    人的一生都应在计划中度过。国家搞经济建设需要有一个国民经济计划,我国每五年都要制定一个五年计划。一个家庭过日子也应有一个计划,我们常说:“吃不穷、穿不穷、计划不到就受穷。”

    (一)为什么要制定计划?

    许多学生认为,怎样学习是老师的事。只要按照老师的要求上课,专心听讲,课下认真复习,完成作业就可以了,不知道学习还应有计划。老师的教学过程是针对全班同学进行的,很难照顾到个别,而每个学生的学习情况都是不一样的,所以,必须针对自己的情况制定一个适合自己的学习计划,这样才会取得最佳的学习效果。计划是实现目标的蓝图,一个好的学习计划,对于提高学习质量,明确学习目的,充分利用学习时间有着重要意义。

    (二)制定计划的主要作用

    1 科学合理的利用时间。

    同学们的学习时间可以分成两部分:一是常规学习时间;二是自由学习时间。常规学习时间:上课、完成作业、消化当天所学新知识。一般受老师支配、控制,大部分同学能充分利用这部分时间。

    自由学习时间:完成作业后归自己支配的学习时间。如自习课、早晨、晚上、双休日、节假日等。

    由于没有计划或没有明确的学习目标,不知道学什么、做什么,时间白白浪费了,许多同学的学习成绩,就是在自由学习时间里拉开了距离,出现了明显差距。有人问达尔文你身体这样衰弱,且常有病,为什么还能取得这样大的成就呢?达尔文说:“我从来不认为半小时是微不足道的一小段时间。”鲁迅说:“时间就象海绵里的水一样,只要你愿意挤,总还是有的。”

    如何利用自由学习时间?

    主要做三件事:

    (1)补课,查漏补缺。

    (2)巩固新知识。以复习为主,加深对新知识的理解、记忆和运用。

    (3)预习、扩大知识面。或预习、或学习课外知识,提高、加深对知识的理解。成绩差的同学,可以以补课为主。

    中等成绩的同学,可以以巩固新知识为主。

    成绩好的同学,以提高为主。

    2 磨炼自己的学习意志,养成良好的学习习惯。

    计划一旦制定,就要严格按计划执行。制定一个学习计划并不难,难就难在能否严格、认真地执行计划。在执行中会遇到各种困难、干扰、诱惑,这既是对我们学习意志的培养和锻炼,又是对我们养成良好学习习惯、生活习惯的过程。如果我

    们每个同学都能长期坚持按计划学习,就会使学习过程建立起一种良性循环,这对提高学习成绩是会非常明显的。

    (三)计划种类:

    从内容上:预习计划;补课计划;复习计划;课外学习计划;一日学习生活计划。

    从时间上:学年总计划;学期计划;月计划;周计划;日计划

    (四)计划内容:

    1 学习目的、目标。

    2 为了实现这一目的、目标所要学习的详细内容。(要有明确的量化目标)3 根据自己的学习情况、学习目标和学习内容所作的时间安排。

    4 保证计划实施的主要措施。

    (五)制定学习计划的注意事项

    1 明确目标,自觉制定学习计划。

    有的同学制定学习计划,是根据老师或家长的要求,自己并不考虑计划中要解决的问题,而是为了应付“差事”,这样的计划就会成为一纸空文。

    制定计划首先要认真思考,明确自己的学习目标,要解决什么问题。如果你把具体目标写出来,过一段时间再来核对,你会发现自己原来取得如此大的进步,你会为自己拥有的潜能而骄傲。

    2 订计划要从自己的实际情况出发。

    每个同学的学习基础、学习方法、学习习惯、家庭情况、学习环境、薄弱学科、薄弱环节都不一样。因此,计划必须根据自己的实际情况来定才能有效,照抄别人的计划是不能取得好效果的。

    有的人喜欢晚上学习,有的人喜欢早上学习;有的人喜欢独自一人阅读,而有的人在群体中学的更好;有的人喜欢坐在椅子里学习,而有的人则喜欢躺在床上或地板上学习。适合自己的学习方法,才是最好的学习方法。

    3 注意计划的科学性和可行性。

    从科学性看:要使计划符合用脑科学,符合科学规律,符合生理心理活动规律。

    (1)完整时间,应安排自己不太喜欢或自己觉得学习枯燥、困难的科目。零星时间安排自己感兴趣的科目。要根据自己对每门课的学习情况,合理安排所需时间,弱项应多安排一些时间,要从微观上计划,目标分配的越精细越明确越有利于提高

    学习效果。

    (2)各科要交替学习,相近的学习内容不要集中在一起学。

    (3)把有关的记忆性学习任务安排在自己认为合适的时间里背记。例如安排在清晨或睡觉前一段时间,效果好、记得牢。变换学习方式和内容可以使大脑皮层某个部位由抑制转为兴奋,从而解除神经细胞的疲劳,使大脑得到休息。

    (4)一般学习一门功课的时间应在一小时左右为宜,换另一门功课时休息10-15分钟。

    (5)学会根据心情和大脑状态安排学习内容。一般来说,人在心情不好或大脑不太兴奋时,学习效率较低,这时可安排比较容易的科目或比较感兴趣的内容学习,经过一段时间,心情或大脑状态好转后,再学习较难的不太感兴趣的内容,这叫“因境而学”。

    从可行性看:计划要符合自己的实际情况,不定自己做不到的计划。

    (1)学习计划要长短结合,先制定一个长远计划,据此再确定一个短期安排来促使长计划的实现,就是要把一学期、一学年的计划落实到每一周、每一天的计划中去。

    (2)制定计划要注意劳逸结合。除学习外,还要给文体活动、睡眠等以合理安排。一天的活动要富于变化,各有固定的时间和步骤,健康有规律的生活才是有效学习的基础。

    (3)计划不应订的太满、太死。要留有机动时间,便于调整计划。

    (4)个人计划要与老师教学协调起来,不能与老师的教学相冲突。4 注意效果,及时调整。

    任何计划都不可能十全十美、一成不变,在执行中总会有考虑不周需要调整的地方。一旦发现漏洞或不可行之处,就要及时调整,使学习计划更符合实际情况。5磨炼意志,严格执行。

    法国著名生物学家巴斯德说:“告诉你使我成功的奥秘吧,我惟一的力量就是我的坚持精神。”

    制定计划是一回事,能否按计划执行是另一回事。对于学习意志薄弱的同学、缺乏良好学习习惯的同学,更要注意磨炼自己的意志,严格按计划学习。

    每天到规定的时间就要开始相应科目的学习,排除各种干扰,做到“今日事、今日毕。”

    (1)坐下后尽量在最短时间内投入学习。

    (2)到规定的时间马上停止现在的学习内容,干所安排的其它内容。

    (3)学习桌上不放与学习无关的东西,以免受干扰。

    (4)提前完成学习任务,可进入休息或自我奖励。

    (5)学习时良好的心情是提高学习效率的重要条件,因此在学习前可用3分钟放松一下,想一想自己以前遇到的高兴事,展望一下美好的未来,这样很快进入最佳学习状态。

    (6)也可以让家长帮助和监督自己完成学习计划。

    第二讲 课前预习

    学习如同作战,不打无准备之仗,不打无把握之仗,只有认真准备,知己知彼,方能百战不殆。

    学习过程中,许多同学不重视课前预习或不会预习,究其原因有以下几种说法:

    (1)反正老师上课还要讲,预习不预习没关系。

    (2)作业多,没时间预习。

    (3)预习太麻烦,太浪费时间。

    (4)预习就是把书看一遍,没多少用,还不如多做些题。

    (5)想预习,但不会预习。

    (6)预习还不如不预习,预习后觉得自己已会了,上课反而不注意听讲了。以上种种归结起来有两方面的原因:

    一是对预习的作用缺乏认识,没有搞清楚预习与上课、作业的关系。二是缺少预习的基本方法和技能,不会预习。

    那么首先要解决这两个问题。

    (一) 预习的作用:

    1 增强课堂学习的目的性,便于把握课堂所学内容的重点、难点,变被动听课为主动学习,提高听课的兴趣和注意力。(会听课)

    有的同学听课效果不好,关键是处于一种被动听课状态。

    表现在:

    (1)不知道这一节课究竟要学哪些内容,重点、难点是什么?哪些懂,哪些不懂?这节课要达到什么目的?哪些知识要背记,哪些知识要会运用?心中无数。

    (2)只能是老师讲什么,自己听什么。老师在黑板上写什么,自己在笔记本上

    篇二:中小学生学习方法指导讲座

    中小学生学习心理辅导方法(讲座稿)

    北湖区湘运学校课题组 主讲:王堂辉

    同学们:你们好!

    今天我们聚集在一起,就如何养成良好的学习方法来听我的讲座,同学们在听的过程中不要讲话,认真听讲,希望你们有所感悟,有所收获。

    大家可能听说过点石成金这个故事。从前有个神仙听说有位聪明却贫困的孩子,便找到了这个孩子,想帮助他。神仙用手一指旁边的一个小石子,小石子立即点化成了小金块,示意这金子送给你。小孩子摇头表示不要,神仙顺手便把一块大石头变成了一个大金块,小孩子还是没要。这时神仙又把对面的一座小山变成了金山,觉得这孩子该满足了。可是孩子仍然不要,神仙便责问道:“给你金山都不要,那你要什么?”孩子不慌不忙的回答:“我要你的手指”。他要的是点石点成金的方法。 我们的教育同样如此,同学们必须在有限的学习时间内掌握获取知识的方法,从而获取更多的知识。

    国际21世纪教育委员会向联合国教科文组织提交的报告中谈到了“教育的四个支柱”,其一就是“学会求知”,另外三个分别是“学会生存”、“学会做事”、“学会共同生活”。其实,关于学习方法的重要性,我国古代的教育家已有阐述,两千多年前的《学记》中曾经这样说过:“善学者,师逸而功倍;不善学者,师勤

    而功半。这句话形象地道出方法的重要性。学生在校学习主要学什么?有人打过这样一个比喻:学生的学习如同一个猎人到森林里去打猎,既要有干粮,又要有猎枪。干粮好比是学生学习的知识,而猎枪就是学生获取知识的能力和方法。对于21世纪的未来建设者来说,今天的学生更需要猎枪,更需要获取知识的能力和方法。 我们应努力让每一个学生在老师的指导下都成为“善学者”,成为有能力、有方法的未来建设者。 许多教育专家认为,将来的“文盲”,不再是目不识丁的人,而是一些没有学会如何获取知识,不会自己钻研问题,没有预见力的人。这就要求学生不仅要掌握知识,更重要的是必须学会如何学习。如果一个学生在学校里,只知道积蓄知识, 而不懂得与此同时,掌握获得知识的方法,那么,他毕业后走上工作岗位就像猎人走进森林,只带干粮没带猎枪一样。没有猎枪,干粮带得再多,也会很快地消耗殆尽。如果有一支猎枪,并能运用自如,那么还愁没有吃的吗?好的学习方法不仅能减少学习中的很多弯路,而且能提高学习的自主性和主动性。掌握了学习方法,就不需要等教师讲什么,就学什么,而可以根据自己的需要和兴趣主动学习。如果你能掌握学习方法,不仅能提高学习效率,还能提高学习的质量。我们的学生以勤奋著称。然而,在实际教学中,我想每个老师可能都碰到过这样的学生:非常勤奋、非常刻苦,完全遵循了“书山有路勤为径,学海无涯苦做舟”的至理名言,但遗憾的是,成绩却并不理想,往往落下一个“功夫负了有心人”的后果。

    一、学习方法较差的学生在学习中的表现

    (-)学习无计划

    “凡事预则立,不预则废。”学习计划是实现学习目标的保证。但有些学生对自己的学习毫无计划,整天忙于被动应付作业和考试,缺乏主动的安排。因此,看什么、做什么、学什么都心中无数。他们总是考虑“老师要我做什么”而不是“我要做什么”。

    (二)不会科学利用时间

    时间对每个人都是公平的。有的学生能在有限的时间内,把自己的学习、生活安排得从从容容。而有的学生虽然忙忙碌碌,经常加班加点,但忙不到点子上,实际效果不佳。有的学生不善于挤时间,他们经常抱怨:“每天上课、回家、吃饭、做作业、睡觉,哪还有多余的时间供自己安排?”还有的学生平时松松垮垮,临到考试手忙脚乱。这些现象都是不会科学利用时间的反映。

    (三)不求甚解,死记硬背

    死记硬背指不加思索地重复,多次重复直到大脑中留下印象为止。它不需要理解,不讲究记忆方法和技巧,是最低形式的学习。这样的记忆常常使记忆内容相互混淆,而且不能长久记忆。当学习内容没有条理,或学生不愿意花时间去分析学习内容的条理和意义时,学生往往会采用死记硬背的方法。依赖这种方法的学生会说:“谢天谢地,考试总算结束了。现在我可以把那些东西忘得一干二净了。”

    (四)不能形成知识结构

    知识结构是知识体系在学生头脑中的内化反映,也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成的有序的组织状态。构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构,再多的知识也只能成为一盘散沙,无法发挥出它们应有的功效。有的学生单元测验成绩很好,可一到综合考试就不行了,其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系,没有形成相应的知识结构。这种学生对所学内容与(本文来自:WwW.hNboxu.cOm 博旭 范文 网:中学生学习方法讲座)学科之间,对各章节之间不及时总结归纳整理,致使知识基本上处于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘,也很容易张冠李戴。

    (五)不会听课

    这主要表现在:课前不预习,对上课内容完全陌生,无法带着疑问去学;听课时开小差不记笔记,或充当录音机的角色,把老师所讲的一字不漏地记录下来;只让自己的记录与教师的讲述保持同步,而不让自己的思路与教师保持同步,即只记不想;课后不及时复习,听完课就万事大吉,等等。

    (六)不会阅读

    这主要表现在:缺乏阅读指导,不善于选择阅读书目,完全凭个人兴趣或完全听从老师父母的安排;没有阅读重点,处理不好“博”与“精”的关系,要么广种薄收,要么精读于一而漏万;阅读速度慢,不会快速阅读,也不会略读,任何情况下都逐字逐句;不善于带着问题去读,阅读之后没有什么收获。“看”书而不“读”书,即只输入信息,而不思考加工。

    (七)抓不住重点和难点

    学习方法不当的学生,在看书和听课时,不善于寻找重点和难点,找不到学习上的突破口,眉毛胡子一把抓,全面出击,结果分散和浪费了时间与精力。

    (八)理论与实际脱离

    理论知识与实际操作相结合是非常重要而有效的学习方法,所谓“学而必习,习又必行”。而方法不当的学生往往只满足于学习书本上的知识,不善于在实践中学习、在实践中运用,不能用所学知识解决实际问题。具体表现为动手能力差,不喜欢上实验课和操作课,不关心现实生活,“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”。

    (九)不善于科学用脑

    这主要表现在:学习时不注意劳逸结合,不善于转移大脑兴奋中心,使大脑终日昏昏沉沉,影响学习效率。

    二、学习方法不当的成因

    为什么有的学生没有正确的学习方法呢?这是受多方面因素影响的。当然,一个人的智力水平会对方法的形成有影响,智力水平高的学生更容易形成科学的学习方法。但在现在的中小学中,学生的智力水平差异都不太大,因此,它对方法形成的影响是有限的,学习方法不当的原因主要还是在一些非智力因素上,如认识水平、动机水平、意志状况等。

    (-)对学习方法的重要性认识不足

    篇三:中学生学习方法讲座

    中学生学习方法讲座

    开篇语:

    每个同学都希望自己在学习上取得成功,有一个好成绩。但是一个人,能不能真正地好好地学习,专心致志地学习,并取得学习的成效?这取决于几个方面的因素:一是你对学习有怎样的理解和认识,这是产生学习的动力。二是有没有掌握学习的方法和技巧,这是学习走向成功的重要因素。当你有了强大的学习动力,并拥有了良好的学习方法和技巧之后,要想学不好都难。也就是说,你一定能够学习成功。今天,在这里开展祝你成才中学生学习方法讲座,我就讲四个问题:一是,学习的基本要素;二是,中考、高考考什么?三是,学习的策略;四是,中学生的心理调节问题。

    一 、学习的基本要素

    学习的基本要素,决定你的学习状况和未来的学习能力。 学习的基本要素之一:目标意识

    干什么事情没有目标,其行动就会陷入盲目、消极、被动、无序的境地。据统计资料显示,中国的中学生中有90%的人没有明确的学习目标。而在一些发达的国家中,他们可能要花上七年的时间要对学生进行学习目标的培养和确定。

    以色列基本全是犹太人种,是被世界公认的最会挣钱的民族,是世界上很了不起的民族。美国是比较年轻的移民国家,日本是在战争的废墟上建国的,德国是世界上教育最发达的国家,而我们中国则是号称具有五千年悠久历史的文明古国。不同的国家不同的历史源渊,所产生的教育需要不同其教育目标也不同。所以,就有了不同的教育目标:

    美国的父母要把孩子培养成勇士;

    英国的父母要把孩子培养成绅士;

    法国的父母要把孩子培养成骑士;

    俄国的父母要把孩子培养成战士;

    韩国的父母要把孩子培养成儒士;

    新加坡的父母要把孩子培养成名士;

    日本的父母要把孩子培养成学士;

    中国的父母则要把孩子培养成博士。

    特别是中国的父母对孩子的期待太低,就学习而谈学习,要让子女们直奔学习的最终目标而去,通过读小学、初中、高中、大学、硕士研究生、博士研究生,乃至博士后研究生。似乎除了学习还是学习,就是学文化。结果给予学习者的仅仅是一个学习目标,而没有其它的人生目标。而外国的教育目标则是最终极的,需要通过学习才能达到的一种人生目标。我们缺乏的就是人生的最终目标。 中国的父母教育孩子的目标太低了。上完学干什么?不太清楚。学完之后,就没了目标,也难怪中国学生很少有学习目标。欧洲国家的人大多从0到30岁都在学校学习,为的是能实现自己的人生目标,有人为了将来能做总统,就不停地学习。而我们的学习到将来干什么都不明白,所以学习的目标就不明白了。既是如此,我们只能教育同学们说,你的学习目标是将来当博士,现在一定要发奋图强地学习。你现在的学习是为了成才,尽管将来我们能成为什么人才现在尚且不知,你也得先学好了考上大学才行。将来报答父母的养育之恩,天下父母情最真,父母给我们养育恩,有恩知报方为人。况且乌鸦还知道反哺,况我为人乎!学习是学生的天职,当学生就得学习,不学习到学校上学干什么?中国人讲学习就是这么一个理。

    1、充满自信

    自信是什么?自信就是自己相信自己。自信是一种动力,自信是一种胆量,自信是一种信念,自信是一种冲动,自信是一种勇气,自信是克服困难的法宝,自信是能把事情做好的保证,自信是毅力的培训基地。可据资料统计,我中国学生则有近70%的人对学习缺乏自信心。要知道,每个同学都会有自己学习上的优势,或善记忆,或善表达,或善写作,或善演算等等,每个人都有自己的学科优势,或物理,或化学,或数学,或历史,或地理,或英语等等。而这种优势往往是在你的学习生活中遇到过自己的好老师。如善写作的同学,可能就是因为你的某一次作文写得好,而受到老师的赞赏,当做范文在班上读过,而使你对写作有了足够的自信,使你认为你是班里最会写作的人,从此一发不可收,爱上了写作,越写越好。有了自信你就能成功。

    我曾经遇到过这么一个同学,他叫孙洛,将要上初二的时候,他知道要学一门新的学科叫物理。于是,他在暑假借了初三年级同学的一本物理书,想看看物理到底要学习些什么知识,自己进行了自学。结果他发现课本上的知识他能学会大部分,而且很有意思。这时,他就坚信物理不用老师怎么教就能学好。就这样,一个暑假他就自学完了初二一册书的内容。等开学升入初二时,他一边认真听老师讲的跟他自学所学、所理解的是不是一样,一边开始自学初三的物理,等初二上完时,他已经把初三物理学完了。就这样,当他初三毕业时,物理已经学到了高二,并且经测试已达到了高二年级重点班的学生水平。在初三毕业前夕,他在全国理科试验班招生考试中夺得了河南省第二名的优异成绩,被清华大学附中全国理科试验班录取。两年后,又被清华大学保送录取。如今,他已经在清华大学攻读硕博连读研究生了。他当初就是对自学产生了自信,使他一举获得了成功,走

    向了成功之路。我们说,自信是要去尝试的,尝试成功的时候,自信便随之而来。不去尝试,自信是不会产生的。

    2、产生兴趣

    “兴趣是最好的老师”,这是我们最熟悉不过的一句话了。兴趣到底是怎样产生的呢?

    现在,大多数同学都对电脑游戏感兴趣。为什么会那么让人感兴趣,以至于可以使一些中学生着迷,甚至为此而荒废了学业,甚至逃学,甚至不惜挨父母的皮肉之苦,为什么?因为他对这玩意儿太感兴趣了。为什么他能如此有兴趣?这是因为,有的电脑游戏设置了多达500多关,而且在玩游戏者闯关的过程中还有不断升级的奖赏,给你赐予越来越不得了的武器装备,还给胜者不断地封以头衔,让你不断地感到一种成功、一种快乐、一种战胜对方的心理感受,这种感受简直太好了。就是这个原因使人感兴趣。所以,我们说,不断的成功使人产生对事物的兴趣。相比之下,学习文化知识的过程可要逊色多了。因为在学习的过程中,总是有大量的记忆与理解让你感受到困难,记得不好,做得不好,特别是成绩的不理想,而导致批评、训斥、讽刺、挖苦,甚至挨打挨骂。打游戏时你可不会有这样的“非分待遇”。大家也许不知道,在日本、韩国等一些国家玩游戏的主要群体并不是青少年学生,而是老头老太太,游戏是为这些老年人安度晚年而设计的,让那些耄耋之年的人在人生的最后关头能再享享自由,寻找寻找刺激。可在中国则主要是青少年群体在玩游戏,全国的游戏机一年可以毁掉上万名青少年。中国的青少年不清楚比游戏更有益的事情多得是,游戏会使青少年的心理出现非常态,严重者发生变态。谈学习必须是在戒了游戏机瘾才能谈,不戒游戏瘾不要谈学习。青少年学生一定要有健康向上的爱好,不然你怎么才能在社会上健康成长,除了学习你能说出还有什么可以让你健康成长的东西?孙洛同学对学物

    理如痴如醉,他成功了。那些对游戏痴迷的同学,不过十五六岁就把学习搞得一塌糊涂,有的干脆离开学校失学了,开始交上不三不四的坏朋友。十七岁劳教了,又出来了,十八岁又犯罪了,十九岁被判刑了,二十岁被枪毙了。你是青少年,就要努力对学习产生兴趣,对学习不感兴趣必自毙。

    3、训练毅力

    什么叫毅力?《现代汉语词典》对毅力的解释是:坚强持久的意志。学习没有毅力是不行的。毅力是靠身体来体现出来的。未成年人毅力坚强长大必成事,必成大事。就毅力的表现上看,我们说习惯的集累达到对毅力的训练。一个人每天早晨起床后都要坚持洗脸刷牙,一次不洗不刷就忍受不了,这既是习惯又是毅力的表现;一个人每天都习惯地把被子叠成军被,一天不叠就感到不应该,这既是习惯又是毅力坚强的表现。我们每天早晨迎着冉冉升起的太阳奔去,总是在那个时候总是在那根电线杆旁总是可以看到那位女士,她总是在吹她那只可爱的中型号,最初总是从她那里听到那种吃力的、让人难以忍受的“卟,卟,卟”的响声,连个响亮声也没有;后来我们听到了上气不接下气的“嘟,嘟,嘟”的声音,嘟得让我们跑操的队伍也难以跑整齐;再后来,我们听到了“嘟嘟,嘟嘟,嘟嘟”的声音,感染得我们跑操的队伍时快时慢;现在我们可以听到令人喜欢听的、比较悦耳动听的“嘟嘟嘟嘟嘟-嘟嘟嘟、嘟、嘟、嘟、嘟……”声已成曲了,我们的早操队伍跑得也整齐了许多。就是这位女士她每天早晨用自己的亲自行动为我们广大同学讲解着什么叫做毅力,怎样才能依靠顽强的毅力形成习惯,在毅力与习惯中事情变得好起来了,毅力与习惯开花结果了。所以怎样训练一个人的毅力,不用我讲,那位令人敬佩的女士给我们讲得最好,为我们演示得惟妙惟肖。你要训练自己的毅力,就去向她学习,像她那样,总是在那个地方,总是在那个时候,总是干那个事情,你的毅力就一定能训练好,你一定能收获一个意想不到的果实。

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