博旭范文网 - 每天发现一点点
每天发现一点点!
  • 演讲稿范文
  • 比赛演讲稿
  • 演讲与口才
  • 演讲技巧
  • 节日演讲
  • 主题演讲
  • 教师演讲
  • 员工演讲
  • 学生演讲
  • 名人演讲
  • 自我介绍
  • 英语演讲稿
  • 竞聘演讲稿
  • 爱岗敬业演讲稿
  • 就职演讲稿
  • 励志演讲稿
  • 感恩演讲稿
  • 诚信演讲稿
  • 文明礼仪演讲稿
  • 开学典礼演讲稿
  • 小学生演讲稿
  • 大学生演讲稿
  • 竞选演讲稿
  • 竞争上岗演讲稿
  • 安全演讲稿
  • 梦想演讲稿
  • 青春演讲稿
  • 师德演讲稿
  • 优秀员工演讲稿
  • 毕业典礼演讲稿
  • 中学生演讲稿
  • 中国梦演讲稿
  • 爱国演讲稿
  • 元旦演讲稿
  • 春节演讲稿
  • 妇女节演讲稿
  • 母亲节演讲稿
  • 清明节演讲稿
  • 劳动节演讲稿
  • 青年节演讲稿
  • 护士节演讲稿
  • 儿童节演讲稿
  • 建党节演讲稿
  • 建军节演讲稿
  • 教师节演讲稿
  • 中秋节演讲稿
  • 国庆节演讲稿
  • 儿童饮食注意事项_儿童饮食进补时要注意什么

    分类:文明礼仪演讲稿 时间:2018-06-30 本文已影响

      家长很重视儿童营养,这是无疑的。然而不多多注意,给孩子进补也未必做到了最好的效果,有时候稍有不慎就会导致孩子营养不良了。那么,你知道家长在给孩子饮食进补时要了解和注意哪些几个方面吗?下面就由小编给你介绍家长在给孩子饮食进补的注意事项,希望你喜欢。

      家长在给孩子饮食进补的注意事项

      四季均可进补

      不少妈妈觉得,宝宝进补,喝补汤要在冬天才行。冬天的确是一个非常好的进补季节,但是只要有医生的指导,孩子一年四季都可以喝适合他(她)的补身汤。

      食疗副作用小

      在中医的领域里,常常会用药食进补。用药怎么讲究,当然要听医生的了。所以,只要根据医生嘱咐的去做,一般情况下就不会有问题。副作用也很少,“辨症施食”对孩子来说,有效安全。

      喝补汤不会发胖

      有些家长认为喝补汤会发胖,一般来说,食疗的补身汤是不会直接导致“小胖墩”的。食疗的补汤不会直接摄入很多热量,而且中药药材一般不像有的西药那样含有激素,所以不会使孩子发胖。

      食补做到膳食平衡

      有些家长认为食补就是多喝补汤,其实食补包括许多内容,归结为一点,就是要做到膳食平衡。如果孩子挑食,补汤喝得再多,食补的效果也不见得好。

      注意食物的属性

      中医对吃东西的忌口也很讲究,通过食补来调养孩子的身体,除了要注意需要忌口的东西外,还要注意食物的属性。如果孩子体质阴虚,那就不要再吃热性的食物,如羊肉、狗肉等;如果孩子得的是胃寒症,那么寒性重的食物就不能吃,如某些海鲜等,就易引起急性胃炎。

      说完了孩子的吃饭饮食问题,那么我们就举一个例子说明一下,例如早餐方面,看看儿童早餐应该注意的问题是什么。不同的阶段有不同的注意点,早餐的营养搭配是很重要的。家里有宝宝的家长们赶快看过来吧。

      儿童早餐的饮食原则

      1、蛋白质摄入

      儿童成长需要蛋白质,却又不能大量摄入,所以,每天早餐摄入适量的蛋白质,是非常重要的,可以保证孩子一天的消耗量。因此,建议早餐的时候可以让孩子吃鸡蛋或者是补充一点儿肉类,当然,豆类制品是最好不过的了,例如豆浆或者是豆腐类。

      2、营养搭配

      父母在照顾孩子的时候,建议多学一些营养搭配的知识,什么营养能够补充孩子一天所需要的能量,就给孩子吃什么样的食物搭配。建议给孩子选择的早餐健康安全可靠,例如喝牛奶的时候,可以配点儿水果,效果更好,彼此促进吸收。吃面条的时候,可以加一个鹌鹑蛋等,这样,营养成分就出来了。

      3、粗粮结合

      孩子的肠胃虽然没有发育完全,可是还是不能一直吃细粮的,偶尔的吃一些粗粮是不错的选择的。所以,建议家长可以偶尔换一些粗粮让孩子吃。例如在面里加点儿玉米面,或者是在做粥的时候,加一点儿黑米或者是薏米等,这样,孩子吃起来也不会挑,就能达到细粗粮同时食用的目的。

      4、软硬结合

      食物最好是软硬可以结合,让孩子来吃,不要只是吃硬的食物,或者是只是吃软的食物。所以,最好的就是在吃馒头的时候,可以配一些粥。或者是吃面包的时候,可以配一点儿牛奶等。然后再吃一玫水果,这样效果就会出来了,孩子在补充营养,吃饱的情况下,还能补充玩耍需要的水分。

      营养不良的明显症状主要有

      1、体重低下

      儿童的年龄别体重与同年龄同性别参照人群标准相比,低于中位数减2个标准差,但高于或等于中位数减3个标准差,为中度体重低下,如低于参照人群的中位数减 3个标准差为重度体重低下,此指标反映儿童过去和或现在有慢性和或急性营养不良,单凭此指标不能区分属急性还是慢性营养不良。

      2、生长迟缓

      儿童的年龄性别身高与同年龄同性别参照人群标准相比,低于中位数减2个标准差,但高于或等于中位数减3个标准差,为中度生长迟缓,如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度生长迟缓,此指标主要反映过去或长期慢性营养不良。

      3、消瘦

      儿童的身高和体重与同年龄、同性别参照人群标准相比,低于中位减2个标准差,但高于或等于中位数减3个标准差,为中度消瘦,如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度消瘦,此指标反映儿童近期急性营养不良。

      营养不良的症状表现有很多,但是也是容易与其它疾病发生混淆的,需要大家对此疾病引起重视,积极的进行了解并进行确诊,最好是根据医生的建议来进行阶段性的补充营养,不能盲目的进行营养补充,以免造成更为严重的影响发生。


    儿童饮食进补时要注意什么相关文章:

    1.儿童冬季进补食谱有哪些

    2.秋季儿童的饮食注意事项

    3.冬季儿童健康饮食 冬天儿童一周营养食谱

    4.冬季儿童饮食健康知识

    相关热词搜索: 儿童饮食进补时要注意什么 儿童饮食注意事项 儿童肺炎饮食注意什么

    儿童饮食注意事项_儿童饮食进补时要注意什么相关文章