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    分类:读书心得 时间:2018-07-06 本文已影响

      爽口卖相讨喜的银耳成了金秋防燥的首选,而枇杷也受到各位妈妈的青睐,所以,妈咪们,还在等什么呢——是时候给宝贝来一碗甜蜜又滋润的秋季专属糖水啦。以下是小编精心整理的幼儿秋季育儿知识的相关资料,希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

    幼儿秋季育儿知识

      幼儿秋季育儿知识:宝宝不上火的四款甜品

      爽口卖相讨喜的银耳成了金秋防燥的首选,而枇杷也受到各位妈妈的青睐,所以,妈咪们,还在等什么呢——是时候给宝贝来一碗甜蜜又滋润的秋季专属糖水啦。

      润肺止咳:枇杷百合银耳汤

      材料:枇杷150g 、干百合10g 、水发银耳50g。

      配料:冰糖50g。

      做法:

      1、银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵。

      2、百合用清水浸泡2分钟,洗净。

      3、把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖。

      4、放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟。

      这样简单的步骤,一碗诱人的枇杷百合银耳就大功告成了。此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效,所以不仅宝宝,全家人都可以来上一碗让你清爽一秋的枇杷百合银耳汤。

      Tips:百合有利于润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。

      幼儿秋季育儿知识:六大营养误区

      一些妈妈为了给宝宝供给丰富的营养,会给宝宝吃一些补品、或是用水果代替蔬菜,或者给宝宝吃很多动物的肝脏,这其实都是妈妈们常见的误区。今天,小编为大家总结了妈妈们常见的六大误区,辣妈们快来看看你们都中招了吗。

      一、 给宝宝吃钙片

      妈妈们都知道,钙对于宝宝的身体发育起到非常重要的作用。因此,很多妈妈都会通过给宝宝吃钙片进而补充宝宝的钙量。事实上,宝宝在日常饮食正常的情况下,身体是不缺乏钙的,宝宝缺乏的是可以有效吸收钙的维生素D。宝宝的钙量可以通过日常饮食中得到满足,并不需要额外再吃钙片。如果需要补钙,妈妈们可以考虑为宝宝吃一些鱼肝油滴剂。

      二、大便干燥吃香蕉

      很多妈妈都会认为宝宝出现大便干燥的情况,最有效的方法是吃香蕉。其实,除了香蕉以外,富含纤维素的食物都是可以选择的,例如绿色蔬菜、粗粮,或者蜂蜜,都可以有效帮助宝宝排便。不过同时,妈妈们也要培养宝宝良好的排便习惯,让宝宝在固定时间固定地点进行排便。

      三、给宝宝喝汤补充营养

      喝汤可以有效补充营养。不过有的妈妈只是让宝宝喝汤,汤中的底料却不给宝宝吃,这是非常错误的。不要认为熬了很久的烫,底料已经没有营养了,无论熬了多久的汤,汤中的蛋白质分解的氨基酸、脂肪以及维生素、矿物质,都是无法与底料相比的。

      四、给宝宝吃很多动物肝脏

      动物肝脏富含营养,不过需要等宝宝大一些之后再吃,并且不能吃太多。这是因为动物肝脏中会残留一些毒素,经常吃会对宝宝的健康造成危害。

      五、牛奶+鸡蛋的早餐模式

      牛奶加鸡蛋确实很有营养,但是缺点在于没有谷物食品,例如馒头、面条与稀饭,会对宝宝能力给予很好的补充,给宝宝身体发育起到重要作用。

      六、用水果代替蔬菜

      一些宝宝不爱吃蔬菜,于是妈妈们便用水果代替蔬菜。水果的果肉细腻,较易消化,可以用来补充水分、果糖以及维生素C,不过其中含有的无机盐很少。过多吃水果,水果里面的糖分容易产生饱腹感。而蔬菜中含有的纤维素多,对于肠道蠕动可以起到很好的促进作用,可以有效防止便秘,并且无机盐含量高,可以从中得到钙、铁等微量元素,因此不能用水果代替蔬菜。

      以上常见的六大营养误区,妈妈们一定要谨记。其实最好的补充营养的方法就是通过膳食摄取。如果宝宝身体的各项指标均正常,无需通过额外补充的情况下,家长只需要每日依照宝宝所需营养为宝宝制作可口的饭菜即可,另外可以补充一些水果及奶制品。培养孩子不偏食、厌食,具有良好的饮食习惯,帮助宝宝健康快乐的成长。

      幼儿秋季育儿知识:宝宝消化不良便便给你信号

      消化不良可以说是宝宝的常见症状,宝宝一旦出现这种情况,妈妈首先要找到病因,之后才可以对症下药。此时或许有很多妈咪想:我不是医生,如何找到宝宝消化不良的原因所在呢?别担心,这就是今天要告诉大家的,其实宝宝的便便就会给你信号,告诉你原因。

      1、过量饮食所致的消化不良

      倘若宝宝出现大便量多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物以及泡沫多等现象,大部分是因为进食过多或者食物含糖量过高导致的。这种情况的话,就需要控制孩子的饮食量或者降低食物的含糖量,可以给他们喂些白粥、藕粉糊等容易消化的食物,不久便可以恢复正常了。

      2、脂肪消化不良

      假如宝宝出现大便量多,且呈糊状,臭味大,外观油润,且内含较多奶瓣与脂滴,便表示宝宝属于脂肪消化不良。这时,家长应及时减少宝宝含脂肪较多的食物的摄入量。注意,富含脂肪的食物主要有动物油脂、肥肉、蛋黄、大豆、花生、芝麻、植物油、葵瓜子、乳及乳脂等。

      3、蛋白类消化不良

      倘若宝宝出现大便呈黄褐稀水样或者夹杂有未消化的奶瓣,并伴有一股刺鼻的臭鸡蛋气味,就说明宝宝对蛋白类食物消化吸收有障碍,此时家长应减少宝宝所吃食物中的蛋白类含量。蛋白质含量丰富的食物主要有瘦肉类、动物软骨、鱼、鸡蛋黄、松花蛋、咸鸡蛋、乳类、乳制品、豆类、豆制品、海带、紫菜和虾米皮等。

      无论妈妈们从宝宝的便便中得到什么样的信息,只要宝宝出现消化不良,那么以下4种食物绝对碰不得,否则只会让宝宝原本脆弱的肠胃“雪上加霜”,加重症状。

      1、胀气不消化的食物

      应适当控制宝宝土豆、洋葱、干豆类、薯类和甜食的摄入量,以防影响胃的消化,从而使症状加重。

      2、过冷或过烫的食物

      食入冰淇淋、冰镇饮料、冰咖啡、酒类,以及刚从冰箱中拿出的过冷食物之后,就会导致胃黏膜血管收缩,而过烫的食物或汤水则会刺激或者烫伤胃黏膜,这两种情况都会对宝宝的消化吸收造成不利影响。

      3、糯米

      糯米中含有大量的糊精,具有较强的粘性,且膨胀性小,消化难度较大。倘若消化不良的宝宝食用糯米,将会使病情加重。

      4、坚硬油腻的食物

      注意坚硬油腻食物更不容易消化,食用后也会加重病情,消化不良的宝宝应忌食。

      宝妈们,宝宝以后再出现消化不良的症状就不用太慌张了,只要找到病因,再对症下药,相信定会药到病除,让宝宝迅速恢复身体健康,当然若情况比较严重或者实施措施后不见好转,应立即就医,以免贻误最佳治疗时机。
     

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