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    分类:读书心得 时间:2017-07-24 本文已影响

    篇一:活出全新的自己——《人生是拆不完的礼物》读后感

    活出全新的自己《人生是拆不完的礼物》读后感

    断续中读完了《人生是拆不完的礼物》,可以说是在我迷茫中寻找前路的途中一盏指路明灯,有些事不是不明白,是自己走不出,有些人不是放不下,只是不甘心。

    触动最深的一句话就是:在事件中修行,在关系中成长。纷扰的14年我被杂人琐事困住许久,深究其中原因,还是自己放不下,始终沉浸在那一夜那些薄凉的话语中,无法自拔,只是让自己一伤再伤、一退再退,直至退无可退,直至遍体鳞伤。于旁人没有任何改变,那些人和事仍然在继续,并没有像说的那样结束,我却已无期待,被迫放手。

    纠结于心的仅仅是自己放不下而已,读了这本书却让我觉得豁然开朗,首先要改变的是自己的心态,那些事情已然发生,既然当时没有据理力争,何必现在为难自己,于己没有好处,于别人也没有坏处。

    很多的观点和论证都出自那些经典的古文,用现今的事例和故事来讲出,深入浅出让我警醒,于过去的日子追忆无益,对未来的日子却多出了许多期许。2015年,就认真地活出全新的自己吧,认真读书、精致生活,爱护家人、陪伴孩子。做好自己一直想做的事,平静地生活,笑对一切!

    篇二:读书心得分享

    《重遇未知的自己---爱上生命中的不完美》读后心得

    张德芬,1962年生于台湾,台大企管系毕业,在美国UCLA取得MBA学位。2002年开始,辞去国际知名公司高薪工作,专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。自1994年开始定居北京,取得中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》,《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》,同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。

    张德芬以其深入浅出的笔触描绘揭示出困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因,被冠为华语世界首席心灵畅销书作家,深受人们欢迎,很多人因为阅读德芬的书,有了生活的态度的积极转变。

    五年多来,学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法,并且博览中英文有关著作,透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼,得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是"人类意识的进化与提升",为地球美好的未来贡献一己之力。

    2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》,名列台湾各大书店畅销排行榜,读者反应热烈,成为畅销作家。

    曾当过风光的台视新闻主播,又到美国深造,担任某知名公司营销经理,却以忧郁症收场,最终,张德芬搬到北京郊区做了四年的家庭主妇。“四年的村妇生活,所有的外在光芒淡去,内心却感觉在充电。感觉把自己拉到最低,没有企图心。”2002年,全家搬回北京,从那个时候,她决定全力追求内在心灵的世界。[1]生命的困顿转折,在张德芬看来更是建立内在力量的好时机。“问题和困境不是来找你麻烦,而是来帮助你,帮助你找到你自己,帮助你内在成长,变成一个更接近你自己本质的人。大部分的人碰到困境时,都有很多的埋怨、躲避、压抑,但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。” 张德芬说,心想事成是每个人与生俱来的能力。“我一直觉得,我们的人生是我们相信而来的。你相信你会变成什么样子你就会变成什么样子,真心想要一个东西的时候,宇宙都会联合起来帮助你达到你想要的。”

    对于如何获得心灵内在的力量,张德芬说:“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责,负起全责的意思不是说将错归到自己身上,而是说这件事情既然

    已经发生了,我用什么方法做到最好。能够这样,就会一步步累积内在力量,成就所要做的事情,变成一个更开心的人。”

    而我今天要跟大家分享的这本书对于张德芬来说就是一个总的回顾。回顾这四年来发生的点点滴滴。《重遇未知的自己---爱上生命中的不完美》记载了张德芬这四年来的人生轨迹。这本书一共六个章节,分别是 快乐是一种选择----你的心态决定你的幸福等级 找出我是谁----唤醒被催眠的幸福 好好爱自己了吗------学会听懂身体的呐喊

    幸福的门一直是敞开的-----让心头的能量自然的流动 拥抱生活中的阴影----活出一个你不知道的状态最美妙的人生------你完全可以让家人更幸福

    之所以把这本书的章程告诉大家也是让各位能够了解这本书其实主要是针对我们在生活中,在家庭中,在工作中,以及在学习中等等所总结出的一系列调节方法。目的就是让我们每一个知道生命是宝贵的,我们要在热爱生命中热爱生活,热爱工作,热爱学习,热爱生命的不完美。

    《重遇未知的自己》打开了一扇心灵之窗。让我们看到了内心中那个未知的自己,那个不完美的自己。让我们明白了该如何去面对生活、接受生活并且感受生活。

    首先面对生活我们要做的就是欣然接受生活。正如她所说生活应该都是美好的,只是生活当中个一些情景让我们失望、痛苦。所以我们必须分清生活和生活情境。那就负责任的从当下开始,向生活鞠个躬,接纳它,快乐的生活。而要想快乐那就要用喜悦的情绪来消融负面情绪的光。她说,快乐是表面的,而喜悦是发自内心的。我很赞同。要想从内而外的喜悦。就要修炼我们的内在,“把光明带到黑暗是一种方法,但将黑暗带到光明是真正有效的作为”。真好,看到这样具有辩证的语言,让我顿时明白生活其实很简单,就是看你怎样去对待。所以,“如果你每一个当下都活的平安、喜悦,

    你就会热爱你所做的每件事。如果你热爱你所做的事,那么你一定会成功。成功就会为你带来你想要的那些外在东西,但是,这是由内而外产生的,所以它带来的喜悦就能持久不衰。而你周围的人也会被你的正向能量感染,从而不知不觉的给你带来各式各样的助缘和善意,你想不快乐都不行

    这本书开头介绍了张德芬老师从一个普通人到一个灵修大师的简单过程,说明了这本书的来历,总结起来大概就是,前几本都是参考了诸多书籍成书,这本是集合自己的想法成书。看完这样的介绍,我有些担心,担心张德芬老师的水平不如她参考的那些大师。当时我看了几篇之后,我开始喜欢上这本书,如若不是因为时间太晚,真希望一直读下去能够把它一次读完,甚至早晨醒来第一个想法还是想继续看看下面的内容。

    书中说,你如何对待自己,就决定了你值得别人怎么对待你。

    书中说,遇到自己不喜欢的事物,首先问自己,我能够接受他吗。当然,回答是no。但是如果问自己,你能够接受它的存在吗。回答应该就是yes了。毕竟我们不能否认或者抹杀一个客观的存在。所以,当你承认它的存在时,说明你已经开始臣服于事实,而不是排斥它了。这样才能接纳它,面对它,处理它,放下它。

    我离真实的自己越来越远,对自己变得不信任,隐藏自己的想法,相信别人比自己好。所以这一年过的很辛苦,却好像没什么进步和收获。我对自己的不信任,自卑,怀疑,就导致了工作伙伴对我的不信任和怀疑。隐藏自己的想法,就导致别人常常无法理解我的行为。互相的不理解和不信任就造成了工作矛盾上的升级,表面风平浪静,实际暗潮涌动,可能有些人已经在想你怎么还不离开了。

    有时候做一件事,我不是在问自己,你是怎么想的,你想怎么做,这样做为了什么。而是问自己,你觉得领导是怎么想的,同事会怎么做,他到底是为了什么。当我已经完全不在乎自己的想法时,我离真实的自己越来越远了。我说出来的话,做出来事就像空中楼阁,没有实质的基础作为支持,因为我总是在描述别人的东西。

    面对周围美好的事物,同事们的欢笑,我也开始讨厌和嫉妒,为什么开心喜悦的不是我?为什么被批评的总是我?开始排斥这个生存环境的我,也开始被生存环境所排斥。孤独寂寞冷就是当时的生存状态。

    所以,从现在开始告诉自己,不管别人怎么看,首先尊重自己的想法,努力工作,认真生活。开放的接受事物的存在和吸收自己所需要的东西,相信明年2015年将会是美好的进步的一年。

    在我开始有这种想法的几天,我生活的非常开心,生活变得有规律,也不会强迫自己做不喜欢的事,反而自己内心去催着自己去学习去工作。我骨子里的

    心高气傲、以自我为中心旳狭窄视角,都是我忽视或是不愿意看到的。透过一些痛苦的情境和经验,老天会强迫你去面对这些你不想看到的东西。如果你还是逃避,你只会更加痛苦。所以我相信,世界上每一个真实的内心都是美好而优秀的。

    所以,痛苦不是惩罚,是上帝给我们的礼物,在生命过程中,如果没有痛苦,就没有进步与欢乐,同样生活也就没有了意义。(本文来自:www.hnBoXu.COM 博 旭范文 网:活出全新的自己读书心得)

    遇见未知的自己是一种幸运,重遇未知的自己就是一种幸福了。恰好,本书讲的就是有关幸福。因为幸福,读懂未来的自己也是一种顺理成章了。那些生命中的不完美,即如阶梯,只为让你到达幸福的更上一层楼。

    在书中,作者张德芬无论是讲到“快乐是一种选择”,还是讲到“唤醒被催眠的幸福,找出‘我是谁’”;无论是讲到“幸福的门一直是敞开的”,还是讲到“活出一个你不知道的状态,拥抱生活中的阴影”;抑或甚至有关“你完全可以让家人更幸福的最美妙的人生”;其实只为教会你,读懂现在的自己、认识未来的自己,只为告诉你幸福仅仅是一种简单,你不要把它搞复杂了;走出心中的牢笼,即是一种解脱。

    此时,也许你不知道,幸福早已在你走出时,就在“巴士”上等着你。也许,我们都是“巴士上的小丑”,但别人身上的美好,其实我们都是拥有的,而幸福的门,也一直都是敞开的。进了这扇门,才知晓——哦,幸福原来如此简单。

    在读此书时,我还常常流连于文中每小节后那一段短短的“德芬的话”。这每段寥寥几十个字,使我意识到了作者的用心良苦。这也让我想起了《史记》中的“太史公曰”,想起了孙犁的《芸斋小说》中的“芸斋主人曰”。文不在长,但说得都是经验之谈,只为了让后辈如我等少走些弯路。这便显得更为难得了。

    书读完了,念念不忘的还有书内的那些插图。

    在初冬的深夜,临睡前读几页,真是一种温暖。一天的忙碌忧郁也都已放下,心底深处因为书中几行文字、几幅插图,也变得无比纯净。一觉醒来,又将是一个全新的自己。

    如作者所说:当紧缩在苞芽中,终究比绽放更痛苦时,时机就成熟了。我们都希望生命是平稳顺遂的,然而,就正是在人生的风浪颠簸中,我们才能重新定义自己,并且选择是要紧缩在花苞中,用安全模式运作我们的人生,还是愿意破茧而出,享受绽放之后的美丽!

    我的分享就到这里了,如果今后有心情郁闷的朋友可以来看看这本书哦,因为它会让你的心渐渐的平静下来,并且还会提供给你值得参考的温馨帮助。谢谢

    篇三:读书心得

    平淡中的幸福

    读《送给老师的心灵鸡汤》有感

    万美兰

    很长时间忙于日常的琐碎小事,竟难于静下心来潜心阅读了。前些天,在推荐书目中看到《送给老师的心灵鸡汤》这本书,随手翻一翻,却不知不觉就被书中的故事所吸引。于是带回家,每天晚上读上一两篇,在细心阅读中感觉到了这薄薄的扉页里透着一股让人淡定的力量。这种感觉,恰似一位疲惫的行者遇到了好心人送上的一碗贴心的鸡汤。本书收录了几百个精彩故事,温馨生动,真挚感人。是它帮我从平凡的生活中找到一份甜美舒畅的心境。那些充满哲理和人生感悟的话语让我发现平凡的生活中其实充满了新奇与感动。如本书封面所言:“缓解教师的心理压力,启发教师的生活和教学智慧”。 选择教师就等于选择了清贫,早在跨入教师行业的时候,每个“准教师”就该做好这份准备。回想起勇于起誓的昨天,理想与誓言似乎在物质诱惑的面前显得不堪一击。在迷茫时,我们首先要审视自己。我的理想是什么?现在的状态怎样?是什么阻碍了我去实现理想?是要改变追求还是要坚持理想?面对物欲横流,理想成为泡影;羡慕某某功成名就,某某“五子”具备;某同学又有优越的工作、生活环境。自己却年复一年,日复一日,工作无进步,生活无变化,随之而来的抱怨,不满,无奈淹没了我们。既然过得如此痛苦,为何不调整目标呢?如果有更利于实现人生价值的追求,何不鼓足干劲试试呢?这既能保持个人的积极心态,又有利于工作,有利于社会,何乐而不

    为?我们无法改变环境,何不努力去改变心情。既然选择了就要坚持。既然坚持就要努力做好。所以本学期我首先调整自己心情。《无声的诺言》中师范大学毕业后的华子因家境的贫寒不得不回到乡村当教师,可那并不是他的理想,曾经他是那样难过和无奈啊。可是随着时间的流逝,他尝试着去接受,再后来也逐渐地喜欢上了这一群大山的孩子。最终执着地坚守。其实,在工作中,工作也就自然成了生活的一部分。工作时间占我们生命有效时间的绝大部分,只有想办法感受工作的幸福才有幸福的人生,才有高质量的生命。苦也一天,乐也一天。及时调整目标,改变心情,超越现在,快乐每一天!我们不会忘记徐本禹,这位感动中国2004的大学生,也用他的实际行动为大家诠释了“守住清贫,甘于清贫”的定义。我至今还记得《感动中国2004》写给他的颁奖词:“如果眼泪是一种财富,徐本禹就是一个富有的人,在过去的一年里,他让我们泪流满面。从繁华的城市,他走进大山深处,用一个刚刚毕业大学生稚嫩的肩膀,扛住了倾颓的教室,扛住了贫穷和孤独,扛起了本来不属于他的责任。也许一个人力量还不能让孩子眼睛铺满阳光,爱,被期待着。徐本禹点亮了火把,刺痛了我们的眼睛。” 是啊,“有什么事能够比改变几百人的生活更重要呢?有什么比改变无数孩子的命运更崇高呢?” 在平凡的工作里去体验人生的价值,实现自己的价值,这本身就是一种幸福。

    曾经无数次在教学门口徘徊懊恼的我,今天在《零分之约》《你们是最优秀的》……这些故事中找到了答案。一名教师只要用真爱去感化学生,那么,你也会收获幸福。

    “我们需求的越少,得到的越多!”我在思考一个人灵魂价值的体现到底何在?

    对于故事中的人,我亦了解不太多。但我了解到,他们爱学生是爱得真切的,年轻的女教师在男孩的脖子上画一个黑色的领结,那是对孩子脆弱心灵的细心呵护;樱子老师帮助贫困的学生而编下收集车票的谎言,只是为了让学生坦然地接受这份至善至纯的帮助;年轻的班主任郑老师为了一个女孩能走出情感的沼泽地,不惜调动自己的真情与智慧一次次向女孩进行着爱情教育;他们可以把那些看似琐碎的教育现象一天天用心记载下来,他们把无限的希望植根于孩子的心田。他们的美丽,在于能够于喧嚣的尘世中守住灵魂的寂静,默默追求着。 一个爱教育工作的人,应该就是有着“初恋般的热情”和“宗教般的意志”的人,让我们守住灵魂的寂静,采摘一路的幸福体验。努力做最好的自己,追求属于自己的幸福人生!

    或许到最后,我也还是没能如书中故事的老师主角一样做到如大海一样的博爱,但是最起码的,心灵的这扇窗户打开了一条口子,让我可以通过它窥视那边优美的风景。可以说,我是抱着学习的态度,怀着敬仰的心情读了送给老师最好的礼物《送给老师的心灵鸡汤》的,这本书给了我深深的震撼,也引发了我深深的思考:摆脱心理顽疾,学会调节情绪,躲过人性的暗渠,感悟爱与善良,懂得感恩和宽容, 理解选择与放弃,直至寻觅到快乐与幸福,做一个快乐的教师,幸福的教师!

    《送给老师的心灵鸡汤》读后感

    张红

    《心灵鸡汤》这本书是由杰克 坎菲尔和马克 韩森共同主编,两人皆是全美著名的激励演讲者,他们除了合作推出这本书外,还有其他系列作品∶《心灵鸡汤II》、《心灵鸡汤III》……《心灵鸡汤关于青少年》等,并且翻译成数十种语言,将爱与感动传送至世界各地。本书收录了近百篇的故事,每位作者都提供了他们的生活体验和处世哲学,而编者再依主题分类编成,七大主题包括∶爱的力量、学习爱你自己、教养之道、论学习、让梦想成真、克服障碍、处世智慧等不同的单元。内容大部分是日常生活中的平凡故事,但非常温馨,也发人省思。 因为有爱,所以人与人之间得以互动,维持人际关系的和谐。在讲求功利主义的现实社会中仍有许多默默付出的义工,到医院照顾病人,到教养院关怀那些孤单的老伯伯、老婆婆,带给他们欢乐时光……等许多热心服务的事,这些不知名的义工不惜牺牲自己的休息时间,也要为社会贡献一点关怀的精神,真是值得为他们拍手鼓励。“施比受更有福”,许多人不了解这句话的真正含义而起了疑问,觉得应该是“受比施更有福”才对,当我们对他人付出关爱而不求回报,内心才会真正的快乐,有满足而平静的感觉。在《解救海星》这篇文章中有人感到疑问∶海滩上有成千上万的海星,犹如天上繁星,这样做并不能改变什麼。他微笑,仍是弯下腰再度拾起另一只海星,当他把海星丢进海中的时候,喃喃的说∶“又改变了一只海星的命运了。”也许一个人付出的关怀在大环境之下显得非常地渺小,但仍然有它的力量和作用,如同“又改变了一只海星的命运了。”这句话的意义一样,一个人的力量很微小,但如果能推己及人,大家所发挥的爱将是无法衡量的,所以千万别小看自己的贡献。每个人都有付出关怀的权利和能力,只要肯付出真爱,即使是一个关怀的眼神、一个灿烂的微笑、一个温暖的拥抱,都会让接近你的人有如沐春风的感觉,身旁的世界也会因此更明亮,所以不要忽视爱的力量,因为它有时候可以改变一个人的未来。

    在世界上,每个人都是独一无二的个体,各有不同的内涵与特质,各自的成长环境与出身背景也不尽相同。即使是双胞胎,面貌相似、生活条件一样,但他们终究是不同的个体,人生际遇和休闲兴趣也各有差异,所以我们何必强求自己事事实与别人相同呢?不要一味的模仿别人,怕自己落伍了,就赶紧有样学样和

    大家一起流行。人之所以可贵,在於能自我主宰,爱自己就是能深刻了解自己,认识自己,接纳自己的一切,一言一行都有自己的个性,做自己的主人,认清自己,肯定自己,脚踏实地的活出自我,这才是最重要的。

    如何教养孩子,对父母来说是项考验,尤其是现在的社会,子女人数不多,因此有些父母对孩子百般宠爱,做错事舍不得责备,任他胆大妄为,最后想管也管不了,万一孩子真的犯了什麼滔天大罪,想后悔都来不及了,其实背后真正的罪魁祸首就是父母。为何会有那麼多惹事生非的不良少年,父母管教不当是主因。现在要靠棍子来教养孩子是没有什麼成效的,“水能载舟,亦能覆舟。”孩子做错事时,机会教育是很重要的,所以如何管教孩子就看父母的智慧了。指责中长大的孩子,将来容易怨天尤人,敌意中长大的孩子,将来容易好斗逞勇…。这是《你给孩子什麼样的环境》这篇文章中的内容,因此我们知道孩子的生长环境是很重要的,这可能会影响他未来的人格、品行…等。这也就是为什麼孟母三迁的最主要原因了。环境固然重要,但父母也要做好榜样,凡事以身作则才对。 人的一生都应学习,尤其现在是知识爆发的时代,更应该不断的充实自己,科技日渐发达进步,各种事物的变迁,唯有学习各种不同的事物,才能在多元化的社会中生存。知识就是力量,能使自己有良好的判断力,是非分明,可以有更好的处理能力。国父生前虽在巅沛流离之中,经济拮据之时,仍不忘读书,可见国父身处在困苦的环境中,还是不断地学习。“盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人。”劝人要及时努力,不要辜负大好时光。“学而不思则罔,思而不学则殆。”强调要学思并重,在学习之馀也要多思考,而思考的方向不应该是一直线的,要多角度的思考,才能在这其中得到更多的智慧和经验。学生就是不懂才要学,应该要效法孔子的精神,遇到自己不会的问题就应不耻下问,孔子本身已经是饱读诗书,满腹经纶了,但他仍虚心求教以更充实自己,这种精神真是值得我们好好学习,也唯有秉持这种信念,才可以使自己学得更多、更长久,“生也有涯,而知也无涯。”也就是要“活到老,学到老。”

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