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    分类:元宵节 时间:2018-07-12 本文已影响

      美体按摩的精油有哪些呢?利用精油来按摩,可以达到放松心情,纾解压力的功效,还可以美体。下面跟着小编一起来了解一下吧。

    美体按摩的精油

      美体按摩的精油

      天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。

      1、油脂分泌旺盛:首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等,稀释后按摩吸收。

      2、毛孔严堵塞,毛孔粗大:首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等,可与者哩调配,可用茶树直接擦于暗苍位上。

      3、炎症后期,恢复:首选尤加利、薰衣草、广霍香等,稀释后按摩吸收。

      4、补水保湿:天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。

      5、美白:柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等。

      1、经皮吸收:精油有强度的渗透力,且分子极小,透过皮肤能迅速的吸收,并深入皮肤组织到达血液、淋巴等循环系统,最常使用的方法是按摩。

      2、经呼吸道吸收:此方法最简便,利用熏香或将精油滴在面纸等。

      美体按摩精油的使用方法

      一.脸部与眼部。

      精油脸部按摩使用方法具体步骤如下:

      第一步:在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油,在面部从下往上涂抹,在额头从内往外涂抹;

      第二步:从额头到太阳穴的位置方向,需以按画圈圈的方式,用手指腕关节按摩;

      第三步:在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压;

      第四步:用四指指腕关节以画圈的方式,从下往上按摩脸部;

      第五步:用手指指腕关节从下网上推,按摩下巴。

      精油眼部按摩使用方法具体步骤如下:

      第一步:滴1滴精油在你自己中指上,然后薄薄的涂抹在眼睛周围;

      第二步:用手指在下眼部,从内侧往外侧两边一起按摩,大概15次左右;

      第三步:用食指在眼部,中间的眼窝部位,轻轻涂抹,达到刺激眼部穴道的目的,可以达到血液循环,改善黑眼圈的功效;

      第四步:最后合拼食指、中指、无名指三指指腹,在眼部通过指部余温扶贴大概5秒左右,也可以促进促进血液循环,起到舒缓眼部酸痛感的作用。

      二.颈部。手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上按摩到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

      三.肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力按摩。

      四.背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,时间越久,身体越加感到轻松。

      五.腹部。用指端沾精油,使用滑动轻抚的手法。自己按摩时,采用顺时针方向划圈动作,为他人按摩时,则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。

      六.手臂:四指并拢,用指尖力量前后移动按压前臂肌肉,手指从肘部向上平推按摩至肩部,到达肩部时,手指弯曲沿肩部移动,然后展平,向下轻轻按摩至肘部,重复按摩。

      七.腿部:手指放松,沿腿形弯曲,用轻抚的揉捏和挤压手法,从脚踝由下往上按摩到大腿。

      八.足部:用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动,足背、足底,交替按摩。

      如果自己按摩的话,可以直接打圈按摩至吸收即可,按摩前最后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右,可以帮助精油更好的吸收。
     

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